Mi sembra strano che non ci siano gli albumi al supermercato, cerca bene, se gli trovi fai scorta che tanto non scadono subito.
Post wo mangia carbo con alto IG (gallette di riso o crema di riso se vuoi fare uno shaker con le whey)
Per i fiocchi cambia marca, provale un pò tutte se poi proprio non ti piacciono proviamo a renderli + buoni o gli eliminiamo.
Ma la colazione l'hai saltata?
Comunque domani inizia dalla mattina a segnarti le cose su MxBody e non ti dimenticare niente.
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Ma la colazione l'hai saltata?
Comunque domani inizia dalla mattina a segnarti le cose su MxBody e non ti dimenticare niente.
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