Come riacquistare sicurezza
Salve a tutti ho 25 anni e ho deciso di intraprendere un percorso che mi faccia riacquistare fiiducia in me
stessa. Sono sovrappeso di 10 kg ma Cmq molto proporzionata, alta178 cm ho sempre fatto attività fisica soprattutto volley ma quando il ginocchio e' partito sono caduta in depressione e sfogavo la rabbia sul cibo.tanti sono i problemi a cominciare dalle crisi di panico provocate dall ansia dagli esami all uni e poi le solite incomprensioni in. casa. Per fortuna ho un fidanzato che da 9 anni mi sostiene. Oggi ho deciso di rimettermi in forma!!!
Lui sta facendo un concorso in finanza se supera tutte le prove voglio festeggiare e rendermi orgogliosa dei tanti sacrifici. Bando alle ciance , seguo una dieta di 1800 calorie mi alleno con i pesi da una settimana tre volte e adesso quando non sn in pale cioè nei giorni pari seguo un programma di aerobica detto Insanity workout. Accetto consigli e spinte di coraggio, io comunque vi terrò aggiornati.
stessa. Sono sovrappeso di 10 kg ma Cmq molto proporzionata, alta178 cm ho sempre fatto attività fisica soprattutto volley ma quando il ginocchio e' partito sono caduta in depressione e sfogavo la rabbia sul cibo.tanti sono i problemi a cominciare dalle crisi di panico provocate dall ansia dagli esami all uni e poi le solite incomprensioni in. casa. Per fortuna ho un fidanzato che da 9 anni mi sostiene. Oggi ho deciso di rimettermi in forma!!!
Lui sta facendo un concorso in finanza se supera tutte le prove voglio festeggiare e rendermi orgogliosa dei tanti sacrifici. Bando alle ciance , seguo una dieta di 1800 calorie mi alleno con i pesi da una settimana tre volte e adesso quando non sn in pale cioè nei giorni pari seguo un programma di aerobica detto Insanity workout. Accetto consigli e spinte di coraggio, io comunque vi terrò aggiornati.