the KORA's diary.....
...ed eccomi qui, sono una ragazza con problemi di peso che è arrivata al punto in cui vuole cambiare, non perché mi senta a disagio o altro ma solo perché voglio amarmi di più e sentirmi sexy...
Fin da piccola non sono mai stata gracile, ma nella norma poi con l'età dello sviluppo e il mio appetito sono arrivata a pesare troppo, sfiorando il quintale...ho iniziato una dieta e mi sono fatta seguire da un medico,un endocrinologo e con nessuno sforzo ho perso 22kg in 7 mesi grazie all'aiuto di sibutramina cosa che ha sballato completamente il mio organismo,rendendomi ultra nervosa,agitata, di pessimo umore,facile a tachicardia e altro....ritornando poi nel giro di un anno al peso di partenza.
Qualche anno dopo decido di iscrivermi in palestra con l'obiettivo di scolpire il mio fisico e comincio a frequentarla 2-3 volte la settimana per circa 1.30-1.45h... il trainer come primo esercizio mi porta sul tapis roulant per 40 minuti di camminata veloce, poi panca dome mi fa fare gli addominali mi fa fare esercizi aduttori per interno ed esterno coscia mi fa usare HORIZONTAL LEG PRESS per poi passare alla COMBINATA - CABLE JUNGLE per le braccia poi esercizi per le spalle e in fine i miei amici pesi con affondi...il problema è che mi sono ritrovata 7kg in più, sicuramente di muscolo ma io ero andata lì per smaltire e quindi non ho rinnovato la tessera ed ora mi mangio le mani e non solo!!!
Ho realmente voglia e intenzione di cambiare ora ma non voglio iscrivermi in palestra e poi non poterci andare, purtroppo sto fuori di casa 12h e non avrei proprio molto tempo prima che la palestra vicino a casa chiuda, per questo mi sembra una perdita di denaro...vorrei comprarmi alcuni attrezzi e allenarmi senza sentirmi a disagio tranquillamente a casa....si ma quali? dove acquistarli?
...HO BISOGNO DI AIUTO...
Qualcuno può darmi qualche dritta?
grazie infinitamente...
Fin da piccola non sono mai stata gracile, ma nella norma poi con l'età dello sviluppo e il mio appetito sono arrivata a pesare troppo, sfiorando il quintale...ho iniziato una dieta e mi sono fatta seguire da un medico,un endocrinologo e con nessuno sforzo ho perso 22kg in 7 mesi grazie all'aiuto di sibutramina cosa che ha sballato completamente il mio organismo,rendendomi ultra nervosa,agitata, di pessimo umore,facile a tachicardia e altro....ritornando poi nel giro di un anno al peso di partenza.
Qualche anno dopo decido di iscrivermi in palestra con l'obiettivo di scolpire il mio fisico e comincio a frequentarla 2-3 volte la settimana per circa 1.30-1.45h... il trainer come primo esercizio mi porta sul tapis roulant per 40 minuti di camminata veloce, poi panca dome mi fa fare gli addominali mi fa fare esercizi aduttori per interno ed esterno coscia mi fa usare HORIZONTAL LEG PRESS per poi passare alla COMBINATA - CABLE JUNGLE per le braccia poi esercizi per le spalle e in fine i miei amici pesi con affondi...il problema è che mi sono ritrovata 7kg in più, sicuramente di muscolo ma io ero andata lì per smaltire e quindi non ho rinnovato la tessera ed ora mi mangio le mani e non solo!!!
Ho realmente voglia e intenzione di cambiare ora ma non voglio iscrivermi in palestra e poi non poterci andare, purtroppo sto fuori di casa 12h e non avrei proprio molto tempo prima che la palestra vicino a casa chiuda, per questo mi sembra una perdita di denaro...vorrei comprarmi alcuni attrezzi e allenarmi senza sentirmi a disagio tranquillamente a casa....si ma quali? dove acquistarli?
...HO BISOGNO DI AIUTO...
Qualcuno può darmi qualche dritta?
grazie infinitamente...