Il Mio Diario

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  • t.durden
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    • Jan 2009
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    Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
    Condizione molto buona T.!!!!!

    Speriamo che il lavoro sulla spalla ti dia la possibilità di spingere forte anche sul petto!!!!
    Grazie Fede, sta andando bene xò cmq se dovessi recuperare nn reinizierò a spingere prima di settembre, agosto leggero e poi 1 o 2 settimane di stacco totale
    Originariamente Scritto da Ozn
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Originariamente Scritto da ASTRONZO
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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    • Unknown
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      • Jan 2013
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      Tra l'ultima settimana di luglio e la prima di agosto ti trovo reperibile ?
      レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
      DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
        Tra l'ultima settimana di luglio e la prima di agosto ti trovo reperibile ?
        come no...è il periodo delle sagre!

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Unknown
          Bodyweb Senior
          • Jan 2013
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          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          come no...è il periodo delle sagre!


          Vieni pure tu Manx !!!
          レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
          DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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          • Zodd
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
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            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            come no...è il periodo delle sagre!
            Ahahahahah scacco matto!

            Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk

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            • t.durden
              Cut max 24 ore (e non oltre) user
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              Si sono reperibile, cmq gli sgarri inizio domani: Cena nella mia hamburgeria preferita
              Originariamente Scritto da Ozn
              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
              Originariamente Scritto da ASTRONZO
              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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              • t.durden
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                Buongiorno sorseggio i miei bcaa sul balcone dopo la solita corsetta del sabato, in attesa di mandare tutto a pu....e stasea, buon weekend
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
                Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                • Francesco01
                  Bodyweb Advanced
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                  Fotografa e facci soffrire

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                  Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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                  • t.durden
                    Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                    Mi son tenuto ordinando solo questo piatto, e le patate ne avrò mangiate 2 o 3 il resto mio nipote :


                    Poi xò mi moglie ha ordnato la oreo cake e nn l'ha finita
                    File Allegati
                    Originariamente Scritto da Ozn
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                    • Manx
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                      ma sono bistecchine di manzo?
                      p.s. scommetto che tua moglie non ne ha mangiata nemmeno mezza di quella iperbomba calorica

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • t.durden
                        Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                        No é una bistecca di Angus da 250/300 gr la prospettiva la fa sembrare piú piccola x la torta No dai tra mio nipote e mia moglie alla fine ne ha mangiata meno di metà
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                        • fede1990
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                          • Firenze
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                          .....e l'altra metà??!![emoji12] [emoji12] [emoji12]
                          Buongiorno T.!!!!
                          Quella bistecca è alquanto invitante!!!!
                          Ciauzzzzzz!!!!
                          TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                          Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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                          • Francesco01
                            Bodyweb Advanced
                            • Nov 2010
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                            Voi notate la bistecca, io non riesco a staccare gli occhi dalla torta

                            Inviato dal mio XT1032 utilizzando Tapatalk
                            Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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                            • zeroschwerkraft
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                              • Dec 2013
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                              Inchia che delizie!!

                              Pa per caso hai mai fatto le tue creme/gelati freschi con burro d'arachidi?

                              Mi stavo chiedendo come potevo fare un gelato con il burro d'arachidi appunto, ma senza usare tutte sostanze e latticini in più che ci mettono nelle ricette tradizionali..
                              Albume a neve + burro d'arachidi che ne esce?

                              P.s Buona condizione come al solito

                              Inviato dal mio LG-D802 utilizzando Tapatalk

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                              • t.durden
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                                • Jan 2009
                                • 965
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                                Allenato poco fa Dorso/petto ss abs

                                -Lat machine avanti presa stretta supina 5x10-10-8-8-8@50-50-54-54-54

                                -Rematore presa supina 3x8@60
                                -T-bar 4x10@50-60-60-60
                                -Lat pull down braccia tese 3x10@20
                                -Rematore braccio singolo 4x10@22-26-28
                                -Alzate trasversali x il petto 3x10@10+10 ss crunch a terra zavorati 3x30@+10
                                -Svend press 3x15@10 ss dragon flag 3x15@

                                5' circuito cyclette


                                Post w.o. 40 gr diwhey+250 gr di frutta
                                Originariamente Scritto da Ozn
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