Il Mio Diario

[Manx]

hai aggiunto acqua al riso cotto...vero? Metti le whey con pochissima issima issima acqua a cottura ultimata sopra al riso e gira con decisione . Poi chiudi il coperchio per qualche minuto.

[t.durden]

hai aggiunto acqua al riso cotto...vero? Metti le whey con pochissima issima issima acqua a cottura ultimata sopra al riso e gira con decisione . Poi chiudi il coperchio per qualche minuto.

Esatto...riso coot ieri sera ho aggiunto acqua dolcificante e caffè solubile, stamattina le whey xò l'acqua era troppa, prossima volta provo così

[Manx]

viene meglio se cuoci tutto sul momento, cosi' ti regoli meglio con l'acqua e il pappone non rimane "freddo"

[t.durden]

viene meglio se cuoci tutto sul momento, cosi' ti regoli meglio con l'acqua e il pappone non rimane "freddo"

Si questo è sicuro ma preparami il riso la mattina specie nei giorni in cui vado a lavoro ci vuole troppo, l'ho fatto ieri sera xkè x la cena nn avevo un fante di carbo e ne avevo voglia, allora mi sono detto tanto ke lo cucino ne faccio un pò di + x la colazione e provo a fare riso+whey

[Manx]

beh si' ovvio, ci vuole un po' di tempo. Bon....vado a lezione, oggi poi mi sento particolarmente rincoglionito...nonostante abbia dormito benone. Boh...vado per il terzo caffé...
p.s. a pranzo mi sparo una bella zuppa di zucca

[t.durden]

beh si' ovvio, ci vuole un po' di tempo. Bon....vado a lezione, oggi poi mi sento particolarmente rincoglionito...nonostante abbia dormito benone. Boh...vado per il terzo caffé...
p.s. a pranzo mi sparo una bella zuppa di zucca

Buona giornata, ottima la zucca, x il mio compleanno ci ho fatto pure la pizza con sopra crema di zucca

[Golosone]

Ma come mai 'sta scelta?
Ti piace quella roba?

Io prima di smettere di fare colazione andavo di pane bianco, whey e marmellata Rigoni asiago.... era soddisfacente assai per i miei gusti.
Inoltre il pane ha una concentrazione calorica più bassa delle varie fette Wasa o biscottate o gallette... o simili. Quindi sembrava tanto e l'occhio e la pancia erano appagate!

[t.durden]

Ma come mai 'sta scelta?
Ti piace quella roba?

Io prima di smettere di fare colazione andavo di pane bianco, whey e marmellata Rigoni asiago.... era soddisfacente assai per i miei gusti.
Inoltre il pane ha una concentrazione calorica più bassa delle varie fette Wasa o biscottate o gallette... o simili. Quindi sembrava tanto e l'occhio e la pancia erano appagate!

Io colazione vario sempre, mi andava di provare avevo il cruccio da un pò di tempo e ieri avendo bisogno di cho x cena ne ho fatto un pò di + x provare, altrimenti la mia colazione nei giorni OFF è:
latte caffè + whey + fonte di cho se off p.w. altrimenti latte e caffe + caseine + fonte di cho + fat(quasi sempre burro di arachidi )

[conv999]

Bravo Paolo.. un saluto!

[t.durden]

Bravo Paolo.. un saluto!

Ciao Beppe ke piacere risentirti!!!....solo bravo di cosa?

[conv999]

Bravo per tutto... cucina ... allenamenti ...

[t.durden]

Bravo per tutto... cucina ... allenamenti ...

Capito, Grazie di nuovo allora...visto ke p.w.

[Kanzi]

Quelle compressine che roba sono?

Ciao Beppe

P.S.
Manuel... Qui sto mangiando zucca a quintalate

[t.durden]

Quelle compressine che roba sono?

Ciao Beppe

P.S.
Manuel... Qui sto mangiando zucca a quintalate

Sapevo nn ti sarebbero sfuggite a te: 4 O3 e 1 D32500 IU+olio di cocco
La zucca è manna in ipo...17kcal/100 gr

[conv999]

Quelle compressine che roba sono?

Ciao Beppe

P.S.
Manuel... Qui sto mangiando zucca a quintalate

Thanks Ste!

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Capito, Grazie di nuovo allora...visto ke p.w.

Yess!! Thumbs UP!