Il Mio Diario

[t.durden]

Sì, mi sono "informato" in questo momento... Dipende dai messaggi. E quelli sui diari non contano

Bene io scrivo solo sui diari

[Kanzi]

davvero?? non contano quelli sui diari??


---------- Post added at 17:30:40 ---------- Previous post was at 17:30:07 ----------

e no... hai ragione son fermo a 442.. .

Ti dico anche un'altra cosa... Se punti il mouse sul quadrato affianco (sinistra) al titolo di una discussione, quello con raffigurata la busta di una lettera, dopo un po' apparirà una scritta che ti indica quanti messaggi hai in quella discussione...

So' forte eh

---------- Post added at 17:36:08 ---------- Previous post was at 17:35:05 ----------

Bene io scrivo solo sui diari

Guarda che pure io non scherzo

---------- Post added at 17:37:30 ---------- Previous post was at 17:36:08 ----------

Ahahahahahahah!!!!

Guardate Conv come corre a scrivere in altre sezioni per aumentare il suo appeal

http://www.bodyweb.com/threads/385035-CONSIGLIO-Dieta-per-massa-e-perdere-peso-e-una-cosa-possible?p=8369630#post8369630

[t.durden]

Ti dico anche un'altra cosa... Se punti il mouse sul quadrato affianco (sinistra) al titolo di una discussione, quello con raffigurata la busta di una lettera, dopo un po' apparirà una scritta che ti indica quanti messaggi hai in quella discussione...

So' forte eh

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Guarda che pure io non scherzo

Mi prostro dietro tanta conoscenza e stasera tisana alla curcuma!!!

[conv999]

Ahahahahahahah!!!!

Guardate Conv come corre a scrivere in altre sezioni per aumentare il suo appeal

http://www.bodyweb.com/threads/38503...30#post8369630

hehhhe beccato!
oggi vado di curcuma!! (non mi piace... molto...)

[Kanzi]

Mi prostro dietro tanta conoscenza e stasera tisana alla curcuma!!!

Io mi sto imbottendo di tè verde deteinato + curcuma

[conv999]

cioè fai il tè caldo e ci metti dentro un cucchiaino di curcuma??

i tuoi dubbi sul fatto di usare piperine o no derivano da questo:
"It has a poor oral bioavailability (a low percentage of what you consume is absorbed) and thus should be enhanced with other agents such as black pepper extract, called piperine. This is unless you want the curcumin in your colon (as it is a colon anti-inflammatory and can help with digestion), in which case you wouldn't pair it with an enhancement."

e

"For any systemic purpose (requiring absorption from the intestines), then an oral supplementation of curcumin in the range of 80-500mg would be required assuming an enhancement. Curcumin is poorly absorbed inherently, and one of the following is mandatory:

• Pairing curcumin with Black Pepper (piperidine)
• Curcumin phytosomes complexed with Phosphatidylcholine (Meriva or BCM-95)
• Curcumin nanoparticles (THERACURCUMIN)

If one of the above enhancements are not used, then too little curcumin will be absorbed and even doses of up to 4,000mg may be wholly inactive (8-16g would only be slightly active).
If using curcumin for intestinal purposes, then absorption from the intestines into the blood is not necessarily required. Due to this, one can simply use Turmeric at the dose of 2-4g daily or take curcumin supplementation without any of the aforementioned enhancements.

[Kanzi]

Grazie conv... Preziosissime info! Comunque non la uso per l'intestino... E dovrei pure stare apposto per l'assorbimento in quanto ne prendo circa 3 gr. al giorno!

Il pepe lo eviterei comunque per i problemi alla prostata...

Sì, metto la curcuma nel tè. Specifico che quella della cannamela ci sta bene perché è dolciastra, ma ne esistono molti tipi...

Per le proprietà antinfiammatorie bisognerebbe assumere la varietà longa.
Ora non so se quella che uso sia questa... Però onestamente qualche beneficio me l'ha dato.

Io ad essere onesto andrei comunque di integratori, ma il fatto è che costano un boato

[Manx]

le rep/srep grigie sono quelle date da utenti nuovi con poche rep e pochissimi messaggi. qui in diari il counter è disattivato.

[t.durden]

Ieri sabato casalingo...mia moglie nn stava molto bene, x cui via libera alla mia nuova attività di cuoco dato ke quella di bb è sospesa: 1) muffin proteici con avanzi di cereali vari 2) pizza proteica low 3° tentativo della cho al glutine

[Manx]

ma sono cetrioli e zucchine? dove sono le "pro" sulla pizza? non vedo fonti proteiche

[SiMooNe]

Paolo non ti è venuta bene la pizza

[Kanzi]

ma sono cetrioli e zucchine? dove sono le "pro" sulla pizza? non vedo fonti proteiche

E' fatta con il glutine di grano, non son la farina intera... Credo

[t.durden]

E' fatta con il glutine di grano, non son la farina intera... Credo

Glutine di grano 75 % farina di soia 25 % molte pro anke se di basso valore biologico

[Manx]

ok

[t.durden]

ma sono cetrioli e zucchine? dove sono le "pro" sulla pizza? non vedo fonti proteiche

Quella x esempio senza il condimento come valori ha kcal 458 pro 71 cho 19 fat 11 + una mozzorella light e zucchine e vai