Il Mio Diario

[SiMooNe]

[t.durden]

Hai visto dall'avatar in ke condizioni sono messo sì: niente w.o. x cui mi dò solo a "lù magnà"(nel mio dialetto spero si capisce)

[SiMooNe]

No, te lo stavo chiedendo. Cosa ti è successo??

[t.durden]

No, te lo stavo chiedendo. Cosa ti è successo??

Infiammazione miotendinea entrambi i bicipiti in special modo quello sx, purtroppo i sintomi spuntati agli inizii di luglio nn sono stati recepiti da me e ho continuato sperando si risolvesse con la pausa in concomitanza delle ferie e purtroppo così nn è stato, sto andando dal fisioterapista ke ieri mi ha piazzato questo cerotto oltre al laser e tecar, cmq nn mi alleno coi pesi dall'8 agosto, tranne un singolo w.o. il 19 di agosto dopo le ferie, ke ha sancito definitivamente il bisogno di fermarsi per risolvere.

[SiMooNe]

Azz, Paolo mi dispiace. La Tecar è ottima per le infiammazioni (la feci per la spalla). Tieni aggiornati sui miglioramenti

[conv999]

Il mio simil problema al bicipite è invece in via di risoluzione.
massicce dosi di Cissus per 10gg...
Ieri ho fatto croci (esercizio che mi fa piu male)
Ho fatto una serie infinita di serie a carico crescente partendo da 6 kg e aumentando
A 13 kg ha cominciato a farmi un po male e ho smesso....
La prossima volta vedo se arrivo almeno a 15..
intanto continuo il CIssus

[SiMooNe]

A me il super Cissus non mi fece nulla...vabbè che mi ci allenavo, quindi la mia recensione vale meno di 0...secondo me questi prodotti, andrebbero presi come prevenzione, tipo ad esempio quando si sta in ferie, senza allenarsi

[t.durden]

Io faccio un ciclo di glucosammina+condritina+msm un mese si uno no, come prevenzione dato ke sono soggetto pure geneticamente ad artrosi(Ke culo) c'è da dire ke a luglio quando mi toccava fare il solito ciclo ho ritardato xkè ero in pieno ciclo Prince Ricky di ALC e nn volevo stare a smagarmi a prendere troppo pillole in momenti diversi dato ke ho letto ke g+c+msm devono essere assunti lontano da caffeina....

---------- Post added at 15:56:36 ---------- Previous post was at 15:21:56 ----------

Il cissus qui su mn è rimasto solo quello della PrimeForce, con meno capsule e meno quantitativo di principio attivo...aspetterò ke torni quello della ups, cmq è abbastanza caro

[conv999]

Ho il Primaforce ma bulk (100g) ... e ne prendo circa 2-3 g al giorno.

[t.durden]

Ho il Primaforce ma bulk (100g) ... e ne prendo circa 2-3 g al giorno.

??? dove lo prendi???

[mr.pump]

R: Il Mio Diario

Sapete che alc e' una gran cagata e non ha effetti sulla perdita di grasso? Tirosina pure la lascerei, solo la caffeina ha effetto farmacologico, ergo potete risparmiare.
Condroitina e glucosamina invece dovrebbero funzionare, dovrebbero, ma a dosaggi nettamente superiori a quelli consigliati e assunte per periodi di tempo prolungatissimi.
Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[t.durden]

Grazie Mr. Pump sempre ben gradite le tue visite:
Bè si x quanto riguarda l'ALC infatti è stata l'ultima volta ke la provo è una rottura x tutte quelle assunzioni e x risultati penso quasi assenti, x la tirosina mai provato, paura di interferire con la tiroide, x la caffeina purtroppo ne sono assai sensibile x cui devo limitarne il consumo altri menti niente nanna(cosa ke già fatico a fare da x me). X glucosamina e company naturalmente quando mi faccio il mio ciclo nn segue le dose consigliate ma le triplico o quadruplico, cmq supero i 1000mg in totale.

[mr.pump]

R: Il Mio Diario

Grazie Mr. Pump sempre ben gradite le tue visite:
Bè si x quanto riguarda l'ALC infatti è stata l'ultima volta ke la provo è una rottura x tutte quelle assunzioni e x risultati penso quasi assenti, x la tirosina mai provato, paura di interferire con la tiroide, x la caffeina purtroppo ne sono assai sensibile x cui devo limitarne il consumo altri menti niente nanna(cosa ke già fatico a fare da x me). X glucosamina e company naturalmente quando mi faccio il mio ciclo nn segue le dose consigliate ma le triplico o quadruplico, cmq supero i 1000mg in totale.

Quando avevo dolori alle ginocchia, ho usato animal flex piu dosi aggiuntive di condro e gluco, dopo 5-6 mesi sono mgliorate, ma penso che il miglioramento sia stato dovuto piu all'allenamento che all' integratore.
Alc ha solo azione a livello di snc e in un altro studio si diceva che migliorerebbe la composizione dello sperma. Lol

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[t.durden]

Buongiorno a tutti, il dolore al bicipite dx è diciamo passato xò in compenso il sx è ancora abb dolarante x cui ancora lo stop si protrarrà x molto, weekend con culinario con relativo up calorico x pasti più free.
Ho fatto una nuova versione del 'tiramisù' proposta da Kanzi e ieri sera con molta soddisfazione la Pizza al glutine( <17 gr Cho x 100 gr escluso condimenti) ecco le foto:

Tiramisù:

https://dl.dropboxusercontent.com/u/28290193/Diario/WP_20130916_001.jpg

Pizza al glutine: (qui condita con leggera spennellata di evo, zucchine e sottilette light)

https://dl.dropboxusercontent.com/u/28290193/Diario/WP_20130915_001.jpg

[SiMooNe]

Paolo, mi sono perso. Ma il dolore ai bicipiti è dovuto a qualche infortunio in sala pesi?? Lo so che l'hai già scritto, ma non riesco a trovarlo.