Il Mio Diario

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
    Sei in porcello mode io ci entro da sto weekendo
    tu ci stai dentro da un week end del 1996 almeno

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • t.durden
      Cut max 24 ore (e non oltre) user
      • Jan 2009
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      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      tu ci stai dentro da un week end del 1996 almeno
      Originariamente Scritto da Ozn
      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
      Originariamente Scritto da ASTRONZO
      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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      • t.durden
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        • Jan 2009
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        Appena presi 4kg di bcaa ad prezzo stracciato:
        -1 Anguria
        -1 Mela
        -1 Lampone
        -1 Lime
        Originariamente Scritto da Ozn
        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
        Originariamente Scritto da ASTRONZO
        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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        • Francesco01
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2010
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          Tu si che hai gli agganci giusti, io quando devo fare gli ordini spendo di più di quanto preventivato, mai meno

          Inviato dal mio XT1032 utilizzando Tapatalk
          Diario: http://www.bodyweb.com/forums/threads/408879-Life-is-too-short-to-be-small-Il-diario-di-Fra-2-0

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          • t.durden
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            • Jan 2009
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            Originariamente Scritto da Francesco01 Visualizza Messaggio
            Tu si che hai gli agganci giusti, io quando devo fare gli ordini spendo di più di quanto preventivato, mai meno

            Inviato dal mio XT1032 utilizzando Tapatalk
            Basta cercare, Fra in totale Meno di 100 euri con spedizione, e con questi sto bene x 1 anno considerando 20gr x seduta
            Originariamente Scritto da Ozn
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            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            • Unknown
              Bodyweb Senior
              • Jan 2013
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              Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
              Appena presi 4kg di bcaa ad prezzo stracciato:
              -1 Anguria
              -1 Mela
              -1 Lampone
              -1 Lime
              2x1 ...
              anche se fanno cacare
              レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
              DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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              • t.durden
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                Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                2x1 ...
                anche se fanno cacare
                Dici? Ma almeno nn vado stitico, tanto li uso da anni al max rimango la merda ke sono
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
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                • Unknown
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                  • Jan 2013
                  • 401
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                  レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                  DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                  • t.durden
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                    Allenato poco fa, circuito x distretti senza pause tra le serie:

                    -3 x Lat machine presa supina spalle 15@40 - ss
                    - Rematore presa supina 10@50
                    -3 xPulley braccio singolo 10@22 - ss -Alzate laterali busto flesso 10@10+10
                    -3 x Leg Extension 30@20 - ss
                    - Leg Curl 20@20
                    -3x Curl con manubri 15-12-10@10+10 - ss -Kick Back 15@10
                    -3x Alzate incrociate x petto 10@10+10 - ss -Svend press 15@10
                    -3x Affondi con manubri 10@10+10 - ss -Squat 10@10+10


                    Poi mini circuito abs senza puase x 3
                    Crunch con disco da 10 kg -30
                    Sollevamento gambe dalla sbarra -15
                    Gambe al petto -30

                    Poi 15' di cyclette

                    P.w. 40 gr whey + 150 gr yogurt 0 fat + 80 gr corn flackes


                    Buone Ferie
                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                    Originariamente Scritto da ASTRONZO
                    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                    • t.durden
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                      Corsetta fatta, stasera grigliata domani Sagra....
                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                      Originariamente Scritto da ASTRONZO
                      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                        Corsetta fatta, stasera grigliata domani Sagra....
                        io domani sera cena ad alta quota al Grossglockner

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • t.durden
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                          Nello specifico sai già ke mangerai? Io stasera arrosticini ke tra l'altro nn mi fanno impazzire
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                          Originariamente Scritto da ASTRONZO
                          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                            Nello specifico sai già ke mangerai? Io stasera arrosticini ke tra l'altro nn mi fanno impazzire
                            e come faccio a saperlo ?? vedremo cosa offre il ristorante in loco

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • t.durden
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                              Pensavo fossi un abitue
                              Originariamente Scritto da Ozn
                              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                              Originariamente Scritto da ASTRONZO
                              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                                no, mai stato li' in moto, solo una volta quando facevo la 4-5 elementare e in camper

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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