Il Mio Diario

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  • t.durden
    Cut max 24 ore (e non oltre) user
    • Jan 2009
    • 965

    Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
    Yeeees.
    Bastano 800 gr di yogurt e 3 banane ?
    aggiungi qualke cubetto di ghiaccio, il bimbi quanti watt è? nn è ke lo fondi
    Originariamente Scritto da Ozn
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Originariamente Scritto da ASTRONZO
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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    • Unknown
      Bodyweb Senior
      • Jan 2013
      • 401

      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
      il bimbi quanti watt è? nn è ke lo fondi
      Il bimby viene torturato almeno 2 volte al giorno ogni giorno da 30 anni.
      Riuscirebbe a frullare un freezer intero + carrozzeria di una macchina e uscirne illeso
      レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
      DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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      • t.durden
        Cut max 24 ore (e non oltre) user
        • Jan 2009
        • 965

        Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
        Il bimby viene torturato almeno 2 volte al giorno ogni giorno da 30 anni.
        Riuscirebbe a frullare un freezer intero + carrozzeria di una macchina e uscirne illeso
        Allora regolati: 3 banane +o- sono 350 gr aggiungi un 100/150 gr di ghiaccio
        Originariamente Scritto da Ozn
        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
        Originariamente Scritto da ASTRONZO
        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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        • Unknown
          Bodyweb Senior
          • Jan 2013
          • 401

          Agli ordini !
          レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
          DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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          • Zodd
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
            • 512

            Noto che qui si parla di banane che è un piacere! Bene bene...

            Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk

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            • zeroschwerkraft
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2013
              • 336

              Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio
              Noto che qui si parla di banane che è un piacere! Bene bene...

              Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk


              Non tanto quanto gli anabolici croccantini di mais + le whey + yogurt

              Comunque quei cestini ispirano , ma nel mio caso devo togliere le caseine e usare altre pro lactose-free !

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              • t.durden
                Cut max 24 ore (e non oltre) user
                • Jan 2009
                • 965

                Allenato poco fa, circuito Tutto x 3 volte finito in 21':

                -Lat machine presa supina spalle 15@40

                -Rematore presa supina 15@40
                -Affondi con bilanciere 10@40
                -Squat 10@40
                -Curl con manubri 15@10+10
                -Pulley braccio singolo 15@22
                -Kick Back 15@10
                -Alzate incrociate x petto 15@8+8
                -Alzate laterali busto flesso 15@8+8
                -Svend press 20@5
                -Leg Extension 30@20
                -Leg Curl 20@15


                Poi mini circuito abs senza puase x 3
                Crunch con disco da 10 kg -30
                Dragon flag -15
                Gambe al petto da sospeso -10

                Poi 15' di cyclette

                P.w. 40 gr whey + 150 gr yogurt 0 fat + 80 gr cornfalckes
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
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                • t.durden
                  Cut max 24 ore (e non oltre) user
                  • Jan 2009
                  • 965

                  Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggio
                  Noto che qui si parla di banane che è un piacere! Bene bene...

                  Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                  Originariamente Scritto da ASTRONZO
                  Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                  • t.durden
                    Cut max 24 ore (e non oltre) user
                    • Jan 2009
                    • 965

                    Appena acquistati 5kg di patate dolci e 2kg di burro di arakidi
                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
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                    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                    • t.durden
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                      • Jan 2009
                      • 965

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                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                      Originariamente Scritto da ASTRONZO
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                      • Unknown
                        Bodyweb Senior
                        • Jan 2013
                        • 401

                        Solito sbruffone ...
                        レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                        DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                        • t.durden
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                          • Jan 2009
                          • 965

                          Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                          Solito sbruffone ...
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
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                          • Zodd
                            Bodyweb Advanced
                            • Mar 2010
                            • 512

                            Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                            Solito sbruffone ...
                            Concordo u.u



                            Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk

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                            • t.durden
                              Cut max 24 ore (e non oltre) user
                              • Jan 2009
                              • 965

                              Ad entrambi
                              Originariamente Scritto da Ozn
                              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                              Originariamente Scritto da ASTRONZO
                              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                              • fede1990
                                Bodyweb Senior
                                • Jan 2014
                                • 857

                                Condizione molto buona T.!!!!!

                                Speriamo che il lavoro sulla spalla ti dia la possibilità di spingere forte anche sul petto!!!!
                                TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

                                Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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