Il Mio Diario

[Golosone]

In che senso "caso a parte"?

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk

[Golosone]

Spalle ottime come sempre... Lo vedi...

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk

[Manx]

In che senso "caso a parte"?

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk

nel senso della rep che ti ho appena dato

[t.durden]

In che senso "caso a parte"?

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk

Bè puo permettersi fior fiori di preparatori + nn sò se ricordi xkè fù fermato all'aereporto in australia

[t.durden]

Spalle ottime come sempre... Lo vedi...

Sent from my GT-N7000 using Tapatalk

Grazie ma quella è solo genetica...attualmente nn le alleno così come il petto ed i bicipiti appena appena

[Golosone]

Ah bhe... ho capito, ma per quel tipo di personaggi lo davo per scontato.
Pensavo fosse LUI proprio un caso a parte anche rispetto a suoi colleghi.

[Martin4]

Quando si è nel mondo dove la prima cosa che conta è l'immagine, attori e/o persone famose per altri luogo fanno di tutto pur di sembrare perfetti. Vedi le attrici ad esempio, chirurgia plastica come se non ci fosse un domani.

[zeroschwerkraft]

Stai bene, vene su spalle e pelo avanti !
Forse se si leva il manto il petto acquisterebbe più spessore ?

[leo1990]

hai il fisico che desidero ....quanto ci hai messo per mettere su quelle spalle?

[Zodd]

Ma se non fa altro che mangiare!! Ahahahahah



Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk

[leo1990]

beato lui....

[t.durden]

hai il fisico che desidero ....quanto ci hai messo per mettere su quelle spalle?

Grazie troppo buono, se vuoi te lo vendo...o lo scambio con uno integro, le spalle sono genetica considera ke nn lo alleno in maniera pesante x problemi da novembre 2013

[t.durden]

W.o. ieri pomeriggio
Circuito Upper
-Lat machina presa supina stretta 12@50
-Rematore presa supina 10@50
-Curl alternato 15@10+10
-Rematore singolo con manubrio 10@20
-Alzate incrorciate x il petto 10@8+8
-Alzate latrali a 90° 12@8+8
-Svend press 20@8
-Crunch zavorrati 20@8

Tutto x 3 volte

15' circuito cardio/addome

w.o. stamattina

Circuito gambe/tricipiti
-Affondi bilanciere 15@30
-Squat 15@30
-Pull down 20@20
-kikc back 20@8
-Leg Exstension 30@20
-Leg Curl 20@20
-Cruch con zavarra 30@10
-Leg raise 10

Tutto x 3 volte

15' minuti di cyclette

[NaturalHardCore]

Ho fatto caso solo oggi alla tua firma con diario.

[t.durden]

Ho fatto caso solo oggi alla tua firma con diario.

Benvenuto, ma nn ti sei perso nulla se nn resoconti di un povero ultratrentenne molto acciaccato