Il Mio Diario

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  • t.durden
    Cut max 24 ore (e non oltre) user
    • Jan 2009
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    #2476
    Alla fine ho optato x piatto di braciole di maiale, spizzicato un po' di fritto da mia moglie birretta e gelato artigianale piccolo, nn é andata troppo male, oggi rest e mare
    Originariamente Scritto da Ozn
    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
    Originariamente Scritto da ASTRONZO
    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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    • Unknown
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      • Jan 2013
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      #2477
      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
      Alla fine ho optato x piatto di braciole di maiale, spizzicato un po' di fritto da mia moglie birretta e gelato artigianale piccolo, nn é andata troppo male, oggi rest e mare
      Le togli pure il pane dalla bocca ... ma non ti vergogni ?
      ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
      DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #2478
        beh, il cornetto algida al burro d'arachidi...nulla?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • fede1990
          Bodyweb Senior
          • Jan 2014
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          • Firenze
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          #2479
          Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
          Alla fine ho optato x piatto di braciole di maiale, spizzicato un po' di fritto da mia moglie birretta e gelato artigianale piccolo, nn é andata troppo male, oggi rest e mare
          ......alla fine poteva andare molto molto peggio!!!

          Buona giornata T.!!!!
          TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

          Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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          • t.durden
            Cut max 24 ore (e non oltre) user
            • Jan 2009
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            #2480
            Allenato poco fa Dorso/petto ss abs

            -Lat machine avanti 56x10-10-10-10-6@50-50-54-54-60
            -Rematore 3x8@60
            -Lat pull down braccia tese 3x10@20
            -T-bar 4x10@50-60-60-60
            -Rematore braccio singolo 3x10@20-24-24
            -Alzate trasversali x il petto 3x10@8+8 ss crunch a terra zavorati 3x30@+10
            -Svend press 3x15@10 ss gambe al petto appeso alla sbarra 3x15@

            15' circuito cardio/gambe/addome

            Post w.o. 40 gr diwhey+150 yogurt 0 fat + 80 gr corn flackes
            Originariamente Scritto da Ozn
            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            • t.durden
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              #2481
              Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
              ......alla fine poteva andare molto molto peggio!!!

              Buona giornata T.!!!!
              Buona giornata pure a te Fede
              Originariamente Scritto da Ozn
              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
              Originariamente Scritto da ASTRONZO
              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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              • zeroschwerkraft
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                #2482
                Durden vogliamo info sul cornetto al burro d'arachidi

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                • t.durden
                  Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                  #2483
                  Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio
                  Durden vogliamo info sul cornetto al burro d'arachidi
                  Zero ho solo visto il cartellone pubblicitario, nn l'ho mai mangiato
                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                  Originariamente Scritto da ASTRONZO
                  Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                  • zeroschwerkraft
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                    #2484
                    Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                    Zero ho solo visto il cartellone pubblicitario, nn l'ho mai mangiato
                    Ah
                    Pensavamo l'avessi assaggiato !
                    Manx era curioso del tuo responso è stato lui il primo a chiedere ..anche se non è amante del dolce e gelati in generale!

                    Buona continuazione, immagino lavoro..

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                    • Unknown
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                      #2485
                      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                      Zero ho solo visto il cartellone pubblicitario, nn l'ho mai mangiato
                      Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio
                      Pensavamo l'avessi assaggiato !
                      Un morso al cartellone ci stava !
                      ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                      DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                        #2486
                        Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                        Un morso al cartellone ci stava !
                        No ke i dentisti sono troppo cari
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                          #2487
                          Ieri di ritorno dal mare
                          File Allegati
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                          Originariamente Scritto da ASTRONZO
                          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                          • Unknown
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                            #2488
                            E con quelle linee la moglie ti da il permesso di andare a mare ?
                            Mbah ...
                            ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                            DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                            • t.durden
                              Cut max 24 ore (e non oltre) user
                              • Jan 2009
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                              #2489
                              Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                              E con quelle linee la moglie ti da il permesso di andare a mare ?
                              Mbah ...
                              era con me
                              Originariamente Scritto da Ozn
                              Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                              Originariamente Scritto da ASTRONZO
                              Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                              • Manx
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                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM
                                #2490
                                Originariamente Scritto da zeroschwerkraft Visualizza Messaggio
                                Ah
                                Pensavamo l'avessi assaggiato !
                                Manx era curioso del tuo responso è stato lui il primo a chiedere ..anche se non è amante del dolce e gelati in generale!

                                Buona continuazione, immagino lavoro..
                                il burro di arachidi mi piace, ma ho smesso di comprarlo, da qualche anno, non spesso, mangio anche il gelato...ma solo gusto yogurt e artigianale cmq si'...se devo sgarrare...salato rulez

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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