Il Mio Diario

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  • Unknown
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    • Jan 2013
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    #2101
    ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
    DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
      • 261824
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #2102
      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
      No...quelle sono fatte con:
      2 uova,
      120 gr di farina d'avena( vanno benissimo pure i fiocchi l'ho fatto nella prima versione)
      140 gr di whey
      dolcificante a seconda dei gusti(poi farle pure salate se hai le whey neutre)
      acqua q.b. per sciogliere le whey in maniere ke rimangono cmq dense

      Mescoli tutti gli ingredienti, tranne ke l'acqua ke aggiungi pian pian per evitare di metterne troppa.
      Io ho lo stampo in silicone per farle tipo barrettona ma puoi farle pure mono blocco e poi tagliarle dopo.
      In forno a 180° per 20 minuti
      grazie usero' pero' le caseine, sono contrario alle whey
      posta il tutto nel 3d delle ricette dai

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Kanzi
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2012
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        #2103
        Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
        Quando facevo i super set tu andavi alle medie
        E stavo meglio

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        • t.durden
          Cut max 24 ore (e non oltre) user
          • Jan 2009
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          #2104
          Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza Messaggio
          E stavo meglio
          Pure ioed ero giovane
          Originariamente Scritto da Ozn
          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
          Originariamente Scritto da ASTRONZO
          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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          • t.durden
            Cut max 24 ore (e non oltre) user
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            #2105
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            grazie usero' pero' le caseine, sono contrario alle whey
            posta il tutto nel 3d delle ricette dai
            Con quelle dosi ci faccio 4 barrette, ok x le caseine cmq vengono belle compatte xkè senza lievito ed anke un pò stoppacciose(ma a me nn dispice) forse con le caseine ancora di +

            La posto appeno ho tempo ok
            Originariamente Scritto da Ozn
            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #2106
              Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
              Con quelle dosi ci faccio 4 barrette, ok x le caseine cmq vengono belle compatte xkè senza lievito ed anke un pò stoppacciose(ma a me nn dispice) forse con le caseine ancora di +

              La posto appeno ho tempo ok
              quante kal hanno grosso modo le singole barrette? Chiedo...poichè non ho voglia di fare i calcoli e magari tu li hai già fatti

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • t.durden
                Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                #2107
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                quante kal hanno grosso modo le singole barrette? Chiedo...poichè non ho voglia di fare i calcoli e magari tu li hai già fatti
                Calcolando 4 porzioni:
                1 barretta(25 gr di uovo intero, 30 di avena, 35 di pro) +o- kcal 292 34 pro 22 cho 7 fat
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
                Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                • Manx
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #2108
                  Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                  Calcolando 4 porzioni:
                  1 barretta(25 gr di uovo intero, 30 di avena, 35 di pro) +o- kcal 292 34 pro 22 cho 7 fat
                  grazias

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • t.durden
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                    #2109
                    Condizione attuale....da notare ciabatte di brontolo fanno molto
                    File Allegati
                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                    Originariamente Scritto da ASTRONZO
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                      #2110
                      non male il torace...bene...zampe visibilmente indietro una foto frontale e di schiena?
                      p.s. post di ieri...magari ti fa comodo
                      Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
                      io alla panca inclinata (va detto,dopo una brutta caduta) mi sono procurato una lesione del cercine, MAI sottovalutare un trauma.se può servire il miglior specialista della spalla in Italia è il dr Alessandro Castagna

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Unknown
                        Bodyweb Senior
                        • Jan 2013
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                        #2111
                        Complimenti T !!!

                        Lo chiamavano ... Er Macho Italiano



                        Edit. Sei riuscito a fare una foto con qualità peggiore di quelle che faccio io , non è da tutti
                        ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                        DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                        • t.durden
                          Cut max 24 ore (e non oltre) user
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                          #2112
                          Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                          Complimenti T !!!

                          Lo chiamavano ... Er Macho Italiano

                          Er marcio se mai

                          Edit. Sei riuscito a fare una foto con qualità peggiore di quelle che faccio io , non è da tutti

                          La scusa è la scarsa luce del mio corridoi e la distanza ma in realtà è fatta ad hoc x mascherare i difetti
                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                          Originariamente Scritto da ASTRONZO
                          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                          • t.durden
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                            • Jan 2009
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                            #2113
                            Inizio cut 13/04 - 75,6 oggi 29/04 - 74,3
                            Originariamente Scritto da Ozn
                            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                            Originariamente Scritto da ASTRONZO
                            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                            Commenta

                            • Unknown
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                              • Jan 2013
                              • 401
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                              • Send PM
                              #2114
                              Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                              Inizio cut 13/04 - 75,6 oggi 29/04 - 74,3
                              Ready for ... 12 pack (8 erano pochi)
                              ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                              DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                              • t.durden
                                Cut max 24 ore (e non oltre) user
                                • Jan 2009
                                • 965
                                • 136
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                                • Send PM
                                #2115
                                Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                                Ready for ... 12 pack (8 erano pochi)
                                Ti lovvo ....magari sono ancora molto
                                Originariamente Scritto da Ozn
                                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                                Originariamente Scritto da ASTRONZO
                                Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


                                Commenta

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