Quasi quasi faccio il diario - Il diario di Bepi -

[conv999]

A 'sto giro DEVO intervenire... c@zzo che traguardo. (Lo sai, vero...)

Ci vediamo il 19 e se vuoi ci scriviamo in pvt.
Apro un altro thread ora.

By la Rockstar

ma dov'è questo thread nuovo?

[t.durden]

ma dov'è questo thread nuovo?

O ma di ke parlate siete troppo criptici tu e Acid

[conv999]

talmente criptici che non ho capito nemmeno io....


...Ufficiale: la mia camicia preferita non mi entra piu...o meglio, ad indossarla sembro l'omino Michelin.

é ufficiale anche che si puo mangiare goloso, bene, gustoso e anche pulito...
ieri cena post WO:

4 formine di polenta (dimensione di un crostino... 5cm x 5 alta 1 cm..) con su del crudo Serrano .
Gnocchi di patate con sughetto di pomodoro crudo e basilico.
Tagliata di manzo al rosmarino.
Patate bollite e passate al forno prima di esser servite con cremina allo yogurt.
Dolce : torta allo yogurt e carote .

[t.durden]

talmente criptici che non ho capito nemmeno io....


...Ufficiale: la mia camicia preferita non mi entra piu...o meglio, ad indossarla sembro l'omino Michelin.

é ufficiale anche che si puo mangiare goloso, bene, gustoso e anche pulito...
ieri cena post WO:

4 formine di polenta (dimensione di un crostino... 5cm x 5 alta 1 cm..) con su del crudo Serrano .
Gnocchi di patate con sughetto di pomodoro crudo e basilico.
Tagliata di manzo al rosmarino.
Patate bollite e passate al forno prima di esser servite con cremina allo yogurt.
Dolce : torta allo yogurt e carote .

Beppe se ti magni tutta sa roba grazie ke dopo nn ti entrano + le camicie

[conv999]

Beppe se ti magni tutta sa roba grazie ke dopo nn ti entrano + le camicie

Dovendo arrivare a 3000 kcal ...dovrò pure mettere in bocca qualcosa no??

Quello che intendevo ..ma ovviamente si è capito, è che si puo mangiare un bel po di calorie senza dover eccedere in schifezze o al contrario senza dover andare avanti a quintalate di riso e petti di pollo per rimaner puliti.

[t.durden]

Dovendo arrivare a 3000 kcal ...dovrò pure mettere in bocca qualcosa no??

Quello che intendevo ..ma ovviamente si è capito, è che si puo mangiare un bel po di calorie senza dover eccedere in schifezze o al contrario senza dover andare avanti a quintalate di riso e petti di pollo per rimaner puliti.

Assolutamente si ke si era capito, anke xkè altrimenti si riskia di stufarsi di brutto, cmq tanto xkè ne stavamo parlando a me il riso nn mi soddisfa proprio mi gonfia la pancia appena finito e d un ora e mezza dopo l'ho digerito ed ho di nuovo fame

[andyx84vts]

Ciao beppe....Gli gnocchi homemade o comprati?

Inviato dal mio GT-N7000 utilizzando Tapatalk

[conv999]

Ero al ristorante . Dalla consistenza sembravano home made, o perlomeno non quelli del supermercato sottovuoto..
La torta invece era fatta da mia moglie. (senza glutine per via di una delle mie bimbe che è celiaca)

---------- Post added 19-06-2014 at 11:01:22 ---------- Previous post was 18-06-2014 at 13:58:50 ----------

Ieri giornataccia. In più ho mangiato alle 22.
Ho mangiato poco e male .
Oggi però mi rifaccio con l'allenamento di gambe dorso e bicipiti.

Ho in programma da settimana prossima di rimanere a regime ipercalorico MA di cmbiare un po l'allenamento.
Vorrei svincolarmi un po dal molto volume attuale e arrivare ad un volume abbastanza basso ma adottando piu intensità. Voglio proprio vedere cosa accade rimanendo in iper.

[conv999]

WEEK end lungo fino a lunedi... A Pesaro.
Mia figlia aveva i campionati ITA di Ginnastica ritmica.
Ho mangiato poco e male (e nemmeno tanto poco...) -ho fatto i miei conti..e sono circa 2500-2800 kcal sia sab che dome e lun).
Alla fine ben al di sotto del livello 3000 che mi sono imposto ma NETTAMENTE piu schifoso.
Perlopiù alla fine son poche pro, tanti grassi e tantissimi carbo.
Pensate che Sabato mattina ho impiegato 8 ore (si...OTTO ore) per fare Milano-Pesaro.
al mattino mi ero fatto le solite uova, proteine, latte e frutta.
Ma poi in compagnia di altri viaggiatori della comitiva ho tirato tutta mattina e pomeriggio in attesa della cena mangiando:
1 Brioche, 12(!) baiocchi del mulino bianco e una confezione di schiacciatine.... .

Ho pranzato sempre a panini .... e cenato in maniera decente... ma alla fine un vero disastro alimentare.
Avendo convissuto con altra gente per 3 giorni mi sono proprio resoconto di come la gente "normale" mangi....
Non è tanto il "quanto"... ma il come e il COSA!!.
Ho visto il figlio maschio di una coppia con noi che mangiava solo Kinder merendero,patatine, grissini, pringles, gelati confezionati, pizzette e cocacola.
Chissà con che cultura alimentare viene su un adolescente del genere.

[andyx84vts]

WEEK end lungo fino a lunedi... A Pesaro.
Mia figlia aveva i campionati ITA di Ginnastica ritmica.
Ho mangiato poco e male (e nemmeno tanto poco...) -ho fatto i miei conti..e sono circa 2500-2800 kcal sia sab che dome e lun).
Alla fine ben al di sotto del livello 3000 che mi sono imposto ma NETTAMENTE piu schifoso.
Perlopiù alla fine son poche pro, tanti grassi e tantissimi carbo.
Pensate che Sabato mattina ho impiegato 8 ore (si...OTTO ore) per fare Milano-Pesaro.
al mattino mi ero fatto le solite uova, proteine, latte e frutta.
Ma poi in compagnia di altri viaggiatori della comitiva ho tirato tutta mattina e pomeriggio in attesa della cena mangiando:
1 Brioche, 12(!) baiocchi del mulino bianco e una confezione di schiacciatine.... .

Ho pranzato sempre a panini .... e cenato in maniera decente... ma alla fine un vero disastro alimentare.
Avendo convissuto con altra gente per 3 giorni mi sono proprio resoconto di come la gente "normale" mangi....
Non è tanto il "quanto"... ma il come e il COSA!!.
Ho visto il figlio maschio di una coppia con noi che mangiava solo Kinder merendero,patatine, grissini, pringles, gelati confezionati, pizzette e cocacola.
Chissà con che cultura alimentare viene su un adolescente del genere.

ti quoto alla grande...da quando mi sono avvicinato al mondo del "B.B." mi sono proprio reso conto dell'ignoranza alimentare delle persone "normali"

[t.durden]

Passo x un saluto, tutto ok?
P.s. grazie della rep

[Golosone]

Avendo convissuto con altra gente per 3 giorni mi sono proprio resoconto di come la gente "normale" mangi....
Non è tanto il "quanto"... ma il come e il COSA!!.

Per un brutto periodo ero anche io così

[conv999]

Yes... tutto nella norma
Ho saltato almeno un allenamento tra ven e ieri ma da oggi recupero !!

Da oggi avevo in mente di calare un po le kcal e iniziare a calare il volume aumentando un po se possibile l'intensità.

Credo che da metà settimana comincerò col DAA .

[t.durden]

Per un brutto periodo ero anche io così

Io fino a 19 anni, e quando sei in quella condizione entri in circolo vizioso purtroppo...

[conv999]

Per un brutto periodo ero anche io così

Puoò anche essere che alcuni giorni della mia vita abbia anch'io mangiato solo schifezze e me non me ne sia reso conto perchè è normale che qualche volta non si faccia caso a cosa si mangi (s e non si ha coscienza alimetare....
Ovvio poi quando hai maturato una certa coscienza alimentare, se mangi un giorno solo patatinepizzacocacioccolatobrichesgelato....si sa benissimo che stai facendo una cazzata enorme! ....e hai pure il senso di colpa!