Metamorfosi di IronDucci

[IronDucci]

Sekkume inside caldu!

Inviato dal mio LT26i usando Tapatalk

Vedremo quest'inverno chi è secco

---------- Post added at 14:57:39 ---------- Previous post was at 14:50:28 ----------

L'obbiettivo di adesso è migliorare le gambe che quest'anno sono rimaste un po indietro per i miei gusti rispetto all'up e i polpacci che non sembrano smuoversi
Domani scatto un paio di foto per mostrarvi la situazione

[axl94]

dicembre caldu dicembre ahahahahahaha

Inviato dal mio LT26i usando Tapatalk

[paolino87]

Vedremo quest'inverno chi è secco

---------- Post added at 14:57:39 ---------- Previous post was at 14:50:28 ----------

L'obbiettivo di adesso è migliorare le gambe che quest'anno sono rimaste un po indietro per i miei gusti rispetto all'up e i polpacci che non sembrano smuoversi
Domani scatto un paio di foto per mostrarvi la situazione

Non fai definizione?

[IronDucci]

La scorsa estate per definirmi ero sceso da 75a 64kg e avevo perso anche parecchia massa magra, quest'anno ho avuto un picco massimo di 78,5kg con bf troppo troppo alta ( 20 o forse più ) e ho preferito scendere piano evitando di bruciarli i sacrifici fatti fino ad adesso
Aspetterò metà settembre, quando mi affideròa un preparatore professionista (ancora da scegliere per bene) per poi decidere se definirmi o no

[paolino87]

La scorsa estate per definirmi ero sceso da 75a 64kg e avevo perso anche parecchia massa magra, quest'anno ho avuto un picco massimo di 78,5kg con bf troppo troppo alta ( 20 o forse più ) e ho preferito scendere piano evitando di bruciarli i sacrifici fatti fino ad adesso
Aspetterò metà settembre, quando mi affideròa un preparatore professionista (ancora da scegliere per bene) per poi decidere se definirmi o no

Certamente, meglio fare le cose il più lentamente possibile!Io sono partito ad aprile a fare definizione.
Di che zona sei tu?

[IronDucci]

Eheheh! Anche io! non avevo capito che tenevo i grassi troppo alti e non riuscivo a pulirmi
Comunque sono di Ancona

[paolino87]

Eheheh! Anche io! non avevo capito che tenevo i grassi troppo alti e non riuscivo a pulirmi
Comunque sono di Ancona

Bhè se le Kcal erano giuste avresti dovuto tirarti ugualmente!....Comunque di Ancona non conosco PT.
Io sono stato da Roberto Calcagno (http://www.robertocalcagno.it/PAGINA_PRINCIPALE.html) ottima persona, peccato per la distanza

[Udonis]

Mi segno anche io, fisico interessante. La scheda onestamente è da migliorare, alimentazione ok.

[IronDucci]

Bhè se le Kcal erano giuste avresti dovuto tirarti ugualmente!....Comunque di Ancona non conosco PT.
Io sono stato da Roberto Calcagno (http://www.robertocalcagno.it/PAGINA_PRINCIPALE.html) ottima persona, peccato per la distanza

Grazie, per adesso ho ricevuto disponibilità da un pt di ancona e uno di fuori,
ancora però sono indeciso, sia per motivi economici essendo studente universitario mantenuto sia per darmi un'occhiata attorno prima di decidere

[cardi]

siamo "vicini" , io sono di jesi
ti seguo

[IronDucci]

siamo "vicini" , io sono di jesi
ti seguo

Quando passi in Ancona fammi un fischio!

---------- Post added at 17:36:03 ---------- Previous post was at 17:35:17 ----------

.......si stanno facendo sentire i dolori, ieri ci sono andato giù pesante :S

[axl94]

Domani gambe caldu ehehe

Inviato dal mio LT26i usando Tapatalk

[IronDucci]

Buongiorno a tutti!
Questo pomeriggio gambe e poi farò una ricarica, penso che utilizzerò 400-500g di patate

[axl94]

Ricarica 4 etti de patate? Pensa che quello che magni te va nelle gambe ahahah

Inviato dal mio LT26i usando Tapatalk

[IronDucci]

Ricarica 4 etti de patate? Pensa che quello che magni te va nelle gambe ahahah

Inviato dal mio LT26i usando Tapatalk

Parla il mangiafrutta