Dorianuzzo diary..............

[divemaster]

si oooooooooooooooooooooooooh allora ... aspetta di vedere le foto

[pinobit]

l americano parla tanto invece ci manda tutti a casa zio...

Questo e' poco ma sicuro...
Pensa che per arrivare alla condizione della foto di giugno ho dovuto fare i salti mortali, sacrificando pure la pausa mensa...
Non ho piu' neanche il tempo di andare in bagno...
E' tanto quello che riesco a fare... ora aspetto solo che Gabry sia in eta' per stare in tana con il suo Pa e guardarmi senza cercare di agguantare il manubrio da 30 kg...
Ancora e' troppo piccolo...
Ho un altro anno di arrancare poi potro' tornare a macinare veramente pesante...

[DORIAN]

io torno tra 10 gg a casa e riparto cosi'..
-pasto 1 toast+spremuta
-pasto 2 200g carne+verdure+evo+1 frutto
-pasto 3 30g iso/barretta lowcarbs/70-80g bresa
-pasto 4 200g carne/250g pesce+verdure+evo

abbastanza easy come vedi ma rispetto alla merda che mangio ora una superdiet....
3-4 split hit come piace a me e via andare....

[salsa]

Palesemente fake...

[DORIAN]

Palesemente fake...

o*****ooooooooooooooooooo!!

[otrebla1984]

[Pesca]

pistacchiiiiiiii

[DORIAN]

[divemaster]

non vedo magnum nella dieta, mi sa che sei veramente serio stavolta

[Pesca]

dorian, ho scoperto gli arachidi al wasabi (droga). possono andare da settembre?

[DORIAN]

dovrei assaggiarli..

---------- Post added 15-08-2012 at 10:12:21 ---------- Previous post was 14-08-2012 at 23:14:39 ----------

mi sn pesato nn posso circolare 82kg di panza...
diciamo che l obbiettivo peso sempre diciamo stimato secondo l esperienza che sotto la trippa e' rimasta sarebbe un settembre per i 76-77 e poi super boost...

[salsa]

FA ho cambiato numero è nn trovo il tuo passamelo tramite rep

[naoto]

Omo de panza omo de sostanza.

[divemaster]

superboost=10000kcal pulite

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[DORIAN]

Si ri-pulite...lol