Ciao a tutti, mi chiamo Andrea ed ho 18 anni compiuti da poco, ho iniziato con la palestra a Maggio di quest'anno quindi è molto poco che pratico.
Mi appassiono di più a questo mondo ogni giorno che passa, questo forum è una fonte di notizie e nozioni incredibile, quindi complimenti agli utenti ed allo staff...
Vorrei iniziare un diario, per avere uno "sprono" ulteriore che mi spinga a fare i conti con la coscienza ogni volta che lo apro e quindi ad allenarmi al meglio sempre, sia per poter fare tesoro dei vostri consigli
La mia situazione di partenza (quella di 10 mesi fa) è di 83 kg per 177 cm di altezza
La mia situazione attuale è di 67 Kg per 178 cm di altezza (pare che mi sia alzato di 1 cm...
) 16% bf, ma non ne sono tanto sicuro.
I miei obiettivi?
A breve termine
-Mi piacerebbe ottenere una forma fisica "decente" per ricominciare a praticare arti marziali.
A lungo (spero non troppo
) termine
-Voglio raggiungere una buona forma fisica che mi permetta di praticare le arti marziali a buoni... e se possibile alti livelli.
-Vorrei arrivare ad avere almeno 78 kg addosso... ma non di ciccia
-Vorrei correggere la mia postura (ancora non so che genere di comportamento sia o a cosa sia dovuto ma vi aggiornerò a breve visto che sto aspettando una visita da uno specialista)
Beh la genetica non mi aiuta per niente... ho sempre fatto una vita abbastanza sedentaria...ho una postura da correggere... Ma sti cazzi, sarebbe troppo facile sennò! La grinta non mi manca, la voglia di fare e cambiare nemmeno. Vediamo che ne caviamo fuori...almeno... ho gli occhi della tigre
Mi appassiono di più a questo mondo ogni giorno che passa, questo forum è una fonte di notizie e nozioni incredibile, quindi complimenti agli utenti ed allo staff...
Vorrei iniziare un diario, per avere uno "sprono" ulteriore che mi spinga a fare i conti con la coscienza ogni volta che lo apro e quindi ad allenarmi al meglio sempre, sia per poter fare tesoro dei vostri consigli
La mia situazione di partenza (quella di 10 mesi fa) è di 83 kg per 177 cm di altezza
La mia situazione attuale è di 67 Kg per 178 cm di altezza (pare che mi sia alzato di 1 cm...
) 16% bf, ma non ne sono tanto sicuro.I miei obiettivi?
A breve termine
-Mi piacerebbe ottenere una forma fisica "decente" per ricominciare a praticare arti marziali.
A lungo (spero non troppo
) termine-Voglio raggiungere una buona forma fisica che mi permetta di praticare le arti marziali a buoni... e se possibile alti livelli.
-Vorrei arrivare ad avere almeno 78 kg addosso... ma non di ciccia
-Vorrei correggere la mia postura (ancora non so che genere di comportamento sia o a cosa sia dovuto ma vi aggiornerò a breve visto che sto aspettando una visita da uno specialista)
Beh la genetica non mi aiuta per niente... ho sempre fatto una vita abbastanza sedentaria...ho una postura da correggere... Ma sti cazzi, sarebbe troppo facile sennò! La grinta non mi manca, la voglia di fare e cambiare nemmeno. Vediamo che ne caviamo fuori...almeno... ho gli occhi della tigre
e invece sono riuscito a fare qualcosa di quasi decente... 4x5-4-4-3 ho cercato di curare al massimo la tecnica, si lo so non è un gran risultato ma per essere la prima volta che le faccio sono abbastanza soddisfatto 
goditi questi 2 giorni..poi si tira e al max un pasto libero e basta! per caso hai postato delle foto ? non mi ricordo
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