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peccato che nn sempre c'è il tempo per fare le cose come si deve
Devi perdere 10 kg in un mese se no ti uccidono il cane?
Se hai fretta è probabilmente solo perché vuoi andare in vacanza con un fisico decente, altrimenti ti vergogni. Questo è un problema psicologico, più che di forma fisica.
NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
Tecnico F.I.PE. Specialista in Kettlebell
Radiesh io ti appoggio , ma perchè c'è sempre bisogno di pazzi che sperimentano e che si mettono in discussione...incrocio le dita per te. Ma intendi fare 26n giorni tutti così o conti di inserire ricariche? Senza credo che veramente ti prendiamo col cucchiaino dopo..
ma cosa devi fare? in 26 giorni che pensi di ottenere?? se "palla di mer...da" sei,palla di merd....a restarei,magari più piccola ma quella sarà. Di sicuro non devi fare gare o sfilare. No basta x davvero,non ne vale la pena
Oddio, adesso non esageriamo...se ci si allena adeguatamente, ci si riposa altrettanto bene e si mangia il giusto e nelle adeguate quantità, in 26 giorni si può fare abbastanza.
Il punto della discussione è, tuttavia, che con diete come questa proposta dall'utente ("diete", oddio...400kcal al giorno nemmeno in Nigeria le raggiungono come livello basso...) l'unica cosa che si brucia è la salute.
si ovviamente c'è una ricarica a metà strada (il tredicesimo giorno: 3g cho X kg di peso) .....vi faccio un esempio....mi dicevano che preparare diritto commerciale in un mese era impossibile e pure l'altro giorno sono andato a farlo dopo 30 giorni in cui ho studiato giorno e notte e ho preso 24 DDDD
---------- Post added at 20:04:20 ---------- Previous post was at 19:59:44 ----------
Nella foto si nota che ieri sera sono andato a balare e mi sono bevuto dieci milioni di rum e coca...ho lo stomaco che mo esplode
PESO DI PARTENZA: 85 kg ESATTI
Oggi non prenderò neanche le pro perchè mi sono finite ma cmq nn voglio aspettare domani per iniziare il dimagrimento...quindi giornata disintossicante di digiuno completo
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Nella foto si nota che ieri sera sono andato a balare e mi sono bevuto dieci milioni di rum e coca...ho lo stomaco che mo esplode
PESO DI PARTENZA: 85 kg ESATTI
Oggi non prenderò neanche le pro perchè mi sono finite ma cmq nn voglio aspettare domani per iniziare il dimagrimento...quindi giornata disintossicante di digiuno completo
vi aggiorno stasera su come è andata la giornata
scommettiamo che alla fine dei 26 giorni sei ridotto peggio di così?
tu dici perchè mollo e mi rimetto a mangiare più di ora o perchè la psmf fa ingrassare?....cmq secondo te avrò un 12 13 kg da perdere??? starò sopra i 22 di bf?
tu dici perchè mollo e mi rimetto a mangiare più di ora o perchè la psmf fa ingrassare?....cmq secondo te avrò un 12 13 kg da perdere??? starò sopra i 22 di bf?
si ma anche perchè una volta finito sto periodo ti troverai con un metabolismo talmente rallentato che solo a respirare ingrasserai
io so che il metabolismo massimo può rallentare (in condizioni di digiuno completo) del 20 25 % ma nn può rallentare a tal punto che solo respirando ingrasso .......cmq secondo me è sempre lo stesso discorso : dopo ogni tipo di dieta se uno riprende con le super mangiate riingrassa indipendentemente dal tipo di dieta seguita !!!
cmq staremo a vedere...però seondo me in 26 giorni quelle zizzette e quei fianchi li posso togliere tranquillamente (almeno ci provo)
io so che il metabolismo massimo può rallentare (in condizioni di digiuno completo) del 20 25 % ma nn può rallentare a tal punto che solo respirando ingrasso .......cmq secondo me è sempre lo stesso discorso : dopo ogni tipo di dieta se uno riprende con le super mangiate riingrassa indipendentemente dal tipo di dieta seguita !!!
cmq staremo a vedere...però seondo me in 26 giorni quelle zizzette e quei fianchi li posso togliere tranquillamente (almeno ci provo)
mangiando in quel modo e a digiuni non direi poi vai a sfondarti di alcoll ce complementi..
ieri è capitato.....ma ora in questi 26 giorni farò il fioretto di non bere ...cmq secondo te come sto a bf e qanto dovrei perdere?il mio peso ideale sarà sui 70?
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, ma perchè c'è sempre bisogno di pazzi che sperimentano e che si mettono in discussione...incrocio le dita per te. Ma intendi fare 26n giorni tutti così o conti di inserire ricariche? Senza credo che veramente ti prendiamo col cucchiaino dopo..
....nn scherzo e poi che mai potrebbe succedermi...cioè c'è gente che regolarmente fa un mese di digiuno e nn è mai morto
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