Io Vs. Grasso (in 26 giorni)

**darkmatter** · 16-06-2012, 19:45:28

Originariamente Scritto da Radiesh Visualizza Messaggio

In questo periodo ho fatto diverse prove per mettere nero su bianco questo programma. Molti si ricorderanno di me per le mie diete estreme e anche per i miei fallimenti quindi vi invito a seguirmi perchè questa volta o scenderò di brutto in pochissimo tempo (26 giorni) o fallirò alla grande come al solito....sarete messi al corrente di tutto

Per quanto riguarda la dieta solita PSMF a base di sole proteine ed integratori:

Tre pasti giornialieri da: 40g Whey + 2 caps. omega 3 (per un totale di 110g Pro e 6g omega 3) -> peso 85 kg circa e sono alto 178-179 cm

Integrazione giornialera: 6 compresse polase + Vitamina C + Calcio + Integratore fibre + 4 capsule cardio mariano

Allenamento: ogni giorno 30 min camminata su tapis roulant (velocità 6 pendenza 3) + 4 full body leggere con esercizi semplici (nn bisogna farle pesanti come dicono molti)

DOMANI POSTO PESO INIZALE ESATTO E FOTO ...

OBIETTIVO: PUNTO AI 70 KG MA ANCHE SCENDERE SOTTO I 75 MI RENDEREBBE SODDISFATTO!

SEGUITEMI PERCHè CI SARà DA DIVERTIRSI....

ma stai scherzando?

**Sparosparo** · 16-06-2012, 19:48:04

cioè,i tuoi pasti sono 40gr di whey? cioè 40gr di polvere?

**Radiesh** · 16-06-2012, 19:54:16

sono serissimo.....ma nn è una cosa che ho inventato io...cioè chi è in psmf mangia quintali di pollo e dato che io nn riesco a buttarlo giù utilizzo le whey ....a marzo ho gia fatto 4 settimane in questo modo (però senza allenamento) e sono sceso da 94 kg a 80 kg

**darkmatter** · 16-06-2012, 19:55:47

senti per l'amor di dio lascia stare di fare ste robe che è solo nocivo per la salute dai

**Efesto** · 16-06-2012, 19:57:29

scusa, ma per me sbagli qualcosa. Per esempio in una psmf, sarebbe meglio mettere delle fonti solide, e non solo polveri; e mangia anche lattuga, tanta, altrimenti morirai di fame e dopodomani ti abbufferai con 3 pizze tonde, gelati e cose (ho spiato il tuo vecchio topic

). In ogni caso per me una psmf non va bene, mica devi andare a gareggiare settimana prossima? E' una dieta da definizione ESTREMA, ripeto ESTREMA; oppure usata su pazienti clinicamente obesi. Scusa se ti faccio la predica, anche se magari ne so molto meno di altri che potrebbero consigliarti meglio

P.S.: posso chiederti perchè la scelta di quel nickname?

**Sparosparo** · 16-06-2012, 19:59:57

ma tu sai vero che il pollo o qualsiasi altra fonte proteica non in polvere è diecimila volte meglio che dell'integratore? sai che scendere di peso velocemente,non ti servirà a niente perchè col tempo riprenderai i chili persi? sai che i chili che stai perdendo non sono tutto grasso? sai che in quei 14 chili c'è anche un'alta percentuale di massa magra,cioè di muscolo che tu dovresti preservare? sai che perdendo peso così velocemente la tua pelle non avrà il tempo di (essendo elastica) "restringersi" così che rimarrai con la così detta pelle flaccida che non ha soluzione se non con la chirurgia? sai vero dei danni che stai facendo al tuo organismo? sai che ti mancano tutti gli altro elementi necessari alla salute,vitamine,minerali,sali?

**Manx** · 16-06-2012, 20:00:10

hai già fatto testamento? senza contare che se sopravvivi con 400kal al giorno...i 10kg persi, smessa la dieta, diventeranno 15...ma ripresi. Ma sono cose che sai già da anni...visto le discussioni identiche o quasi che hai aperto.

**Radiesh** · 16-06-2012, 20:01:24

il mio cane (un boxer) si chiamacosì ....

cmq come vi ho detto gia ho sperimentato questo approccio (ma senza allenamento) e la fame nn c'è proprio ...passati i primi due giorni nn ho problemi a seguire questa psmf...... il discorso dei cibi solidi è che nn riesco a buttarli giu e quindi li sostituisco con le whey . Per quanto riguarda le verdure sono sostituite dall'integratore di fibre dato chi in psmf le verdure hanno l'unica funzione di farti andare in bagno...

seguitemi che vidivertirete

**darkmatter** · 16-06-2012, 20:03:56

ma il bello è che la butta sul ridere come fosse na gran cosa ma così facendo si fa solo del male

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Originariamente Scritto da Radiesh Visualizza Messaggio

il mio cane (un boxer) si chiamacosì ....

cmq come vi ho detto gia ho sperimentato questo approccio (ma senza allenamento) e la fame nn c'è proprio ...passati i primi due giorni nn ho problemi a seguire questa psmf...... il discorso dei cibi solidi è che nn riesco a buttarli giu e quindi li sostituisco con le whey . Per quanto riguarda le verdure sono sostituite dall'integratore di fibre dato chi in psmf le verdure hanno l'unica funzione di farti andare in bagno...

seguitemi che vidivertirete

guarda che gli intgratori non sono cibo vero ce scritto su ogni barattolo che non sostituiscono una dieta bilanciata hanno lo scopo di integrare non di sostituire

**Radiesh** · 16-06-2012, 20:08:37

questa dieta è miracolosa....se in passato ho fallito è solo per mancanza di determinazione ma se fossi riuscito a portarla a termine i risultati sarebbero stati DA RECORD....

Per quanto riguarda il problema delle smagliature e della pelle flaccida con una buona crema elasticizzante si rislove tutto.....invece per quanto riguarda il "dopo dieta" è normale che riprendo i chili ma solo perchè mangio tantissimo ...ma sinceramente quando andai dal dietologo successe la stessa cosa: dimagriii in 8 mesi ma poi quando ripresi a mangare come il mio solito ringrassia nuovamente...quindi in pratica è la stessa cosa...cioè se riprendi a mangiare a sbafo è normale che ingrassi!!!

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voi criticate questo approccio come i fan della dieta medieterranea criticano le vostre diete low carb..... è solo una questione di punti di vista"!"!""""

**Efesto** · 16-06-2012, 20:10:55

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questa dieta è miracolosa....se in passato ho fallito è solo per mancanza di determinazione ma se fossi riuscito a portarla a termine i risultati sarebbero stati DA RECORD....

Per quanto riguarda il problema delle smagliature e della pelle flaccida con una buona crema elasticizzante si rislove tutto.....invece per quanto riguarda il "dopo dieta" è normale che riprendo i chili ma solo perchè mangio tantissimo ...ma sinceramente quando andai dal dietologo successe la stessa cosa: dimagriii in 8 mesi ma poi quando ripresi a mangare come il mio solito ringrassia nuovamente...quindi in pratica è la stessa cosa...cioè se riprendi a mangiare a sbafo è normale che ingrassi!!!

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voi criticate questo approccio come i fan della dieta medieterranea criticano le vostre diete low carb..... è solo una questione di punti di vista"!"!""""

Si, ma un conto è sostituire il pane, la pasta e la pizza e il bicchiere di vino a pasto, con noci, tacchino e albume, un altro è mangiare 400 KCal di polvere ogni giorno

**darkmatter** · 16-06-2012, 20:11:23

ma cosa stai dicendo punti di vista niente qua uno che ha un pò di buon senso si accorge che stai facendo solo na stupidaggine

**Sparosparo** · 16-06-2012, 20:11:57

io rido perchè sembra di parlare col muro..anzi,il muro almeno non risponde. Che vuol dire non riesco a buttar giu cibi solidi? tu non sei capace di mangiare il pollo\bresaola\tacchino\pesce ecc ecc? quanti anni hai? 12? cavolo tutti qua te la sconsigliano,ti fanno "la predica" ti dicono di no,è sbagliato non si fà così e tu perseveri e dici,seguitemi e ci sarà da di divertirsi..ma sinceramente,MA CHI SE NE FREGA! se vuoi fare di testa,fallo,se bevi solo l'acqua e non mangi mai,sai che dimagrisci ancora di più?! però non pensare che ti seguiamo,perchè un approccio così è totalmente da escludere.