MATTEO CRESTI - WNBF PRO - Road to Atlantic City 2013

[The Undertaker]

Grazie naoto... comunque come dice Sabrina ( la mia attuale compagna ) è vero sono portato...ma mi faccio un bel mazzo ALL YEAR!!

mi farebbe piacere avervi come amici nella pg facebook..chi vuole aggregarsi...nella pagina vedrete ONLINE tutta la fase della preparazione ai mondiali... sgarrri ovviamente inclusi.

[andre75]

azz' matteo , mi era sfuggito l'elemento piu' importante della tua preparazione ... SABRINA !!!
Sono felice di sapere che hai trovato una compagna che ti stia vicino ! ricordo quando un pò in paranoia , scrivevi del tuo essere single ... bene , tra tutte le tue vittorie cè anche l'aver trovato una persona speciale.
Evvaiiiiiiiiii , io penso che senza la mia lei non avrei nemmeno la forza di fare la dieta

---------- Post added at 16:55:19 ---------- Previous post was at 16:54:03 ----------

mò ti mando l'amicizia su FB ...se vedi un barbapapà rosa sono io

[The Undertaker]

Vai grande...eccome....mi fa piacere abbestia

La mia lei...è una gran donna... ed io la valuto più per questo che per altro...
nel passato ha dovuto gestire davvero situazioni difficili..e io do molto peso a queste cose...

perchè una scopata è un conto...un rapporto altra cosa.

Mi accompagnerà lei ai mondiali... molto probabilmente gareggerà anche lei nelle figure ( quest'anno ha vinto gli italiani e 3° agli europei) dopo solo 4 mesi di preparazione...una gran struttura...

oltre a quello sarà con me a dar man forte al mitico daniele...del team UBM nonche ormai fratello acquisito.

Siamo un bel team...e tra noi NON ESISTE l'invidia o la cattiveria...

oggi per non esagerare, mi fermo a 700 gr di chos...via... lascio il sabato a cifre immonde.

Nota: ho tutt'ora le vene nel basso addome...segno che uqesti carbo complessi non siano così maledetti.

se legge Giovanni C. questo diario, mi scomunica a Benedetto XVI

---------- Post added at 17:23:09 ---------- Previous post was at 17:20:56 ----------

accettato...

[nuteSnow]

sei in low carb vedo le braccia sembrano prendere tutti questi carb bei braccioni

[The Undertaker]

se VLC

[AndryPata90]

complimenti Matteo...condizione che migliora, come detto da molti e da te stesso le braccia rispondono benissimo e i miglioramenti in termini di volume si notano subito senza andare a fare confronti con foto passate ...

[The Undertaker]

MATTEO CRESTI - WNBF PRO - Road to Atlantic City 2013







Squat attg no fasce 150

Pressa no lock 300

Pinpull solo cinta 190

Serie più semplice 6x6 r 90

Ho rispolverato il pl che è in me!!!

---------- Post added at 23:52:43 ---------- Previous post was at 22:24:41 ----------

http://www.facebook.com/MatteoCrestiWnbfPro?ref=hl

[menphisdaemon]

Pesi leggeri

[The Undertaker]

Ieri dieta chiusa con CHOS 697 PRO 242 FATS 56 !

vedendo il tracking peso post cheat ( anche se quello di ieri era pulito) non ho preso un cazz in 3 settimane.
07/11/2012:81,2 (ex bilancia mia JOYCARE)
28/11/2012:81,1 (ex bilancia mia JOYCARE)


Che mi devo magna i volumi però sono nettamente migliorati...infondo il peso importa poco...

[menphisdaemon]

Ieri dieta chiusa con CHOS 697 PRO 242 FATS 56 !

vedendo il tracking peso post cheat ( anche se quello di ieri era pulito) non ho preso un cazz in 3 settimane.
07/11/2012:81,2 (ex bilancia mia JOYCARE)
28/11/2012:81,1 (ex bilancia mia JOYCARE)


Che mi devo magna i volumi però sono nettamente migliorati...infondo il peso importa poco...

Esatto! Qui alcuni pensano che ci si fissi sul peso, in realtà è solo un utile strumento per aggiustare il tiro.

[The Undertaker]

anche in palestra da me se l'ago non sale almeno a 90 si sentono dei secchi...quando arrivano a 90 dicono:
" acco si inizia ad esserci". Il problema è confondere l'essere GROSSO con l'essere GRASSO

[andre75]

Che invidia(sana) Matteo , ottimi carichi !!! venerdi riproviamo un pò i pinpull , speriamo vada tutto bene
la palestra é stupenda ... pagherei il doppio per poter travare un ambiente come quello ...poche chiacchere e tante dischi !!!

---------- Post added at 11:13:24 ---------- Previous post was at 11:11:50 ----------

Matteo , io ho iniziato a vedermi grosso sotto gli 85 kg ... sopra i 95 ero tutto tranne che grosso

[NaturalHardCore]

anche in palestra da me se l'ago non sale almeno a 90 si sentono dei secchi...quando arrivano a 90 dicono:
" acco si inizia ad esserci". Il problema è confondere l'essere GROSSO con l'essere GRASSO

Bravissimo anche da me è pieno di falsi grossi, cioè gente che vista in spogliatoio starà al 18/20% di bf.

[The Undertaker]

contenti loro...

una volta mi stavo allenando...quando qualcuno fece una battuta sarcastica sulla mia "condizione" alludendo al fatto che mi alleno e sono un secco...

risposi dicendo...che invece qualcuno si sbagliava e stava confondendo il grosso con il grasso...

poi alzai il volume della cuffia e continuai l'allenamento...

[menphisdaemon]

A proposito di musica...settimana prossima nuovo articolo sul blog con tanto di studio scientifico Matte. Ha partecipato allo stesso Gian...