MATTEO CRESTI - WNBF PRO - Road to Atlantic City 2013

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  • The Undertaker
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    • Siena
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    #316
    YEA!!!
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      #317
      Hai fatto il pieno di fibre oggi

      Buon workout Matteo
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      • The Undertaker
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        • Siena
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        #318
        Grazie Pio... vediamo cosa scappa oggi...wo davvero blast...poi cardio...

        Stasera cena comunque GRATA...anche se very clean...
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          #319
          Postaci qualcosina stasera
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            #320
            eccoci qua..
            dieta di oggi chiusa come al solito al millimetro..

            [PRO 240 CARB 450 FATS 50]

            Stasera grande wo...le gambe stanno rispondendo alla grande...e secondo me a livello di femo polpacci siamo sualla buona strada...
            Chiacchierata con Marco...fa sempre piacere confrontarsi con te...apprezzo moltissimo la tua sincerità ( dote che al mondo di oggi è davvero difficile da riscontrare in una persona)

            Da domani si incrementa anche il cardio...si vede che siamo a -12... il coach mi ha detto che vuole arrivare senza pelle...

            Notte
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              #321


              Giorno
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                #322
                Buondì a tutti...
                oggi peso al 18/07/2012: 82,3 kg

                Si inizia con le sessioni di cardio dedicate...
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                  #323
                  ti sono vicino Matteo
                  PER NON DIMENTICARE:
                  Originariamente Scritto da gabriele81
                  Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                    #324
                    eh ci risiamo....non sto a contare quanto cardio ho fatto quest'anno...
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                      #325
                      ....e la strada e' appena iniziata... io gia 170'....
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                        #326
                        sai quanto facevo nella scorsa prep a dg1 di cyclette? anche 90 min... a botta.
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                          #327
                          ... mi sa che sara' solo un brutto ricordo adesso ...
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                          Originariamente Scritto da gabriele81
                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                            #328
                            si la fobia dell'essere strappato...
                            Sono solamente andato incontro a braccia aperte al catabolismo muscolare....
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                              #329
                              per fortuna che dalla tua eri bello piazzato e quindi non ti ha abbracciato troppo forte dai ... ahahha
                              PER NON DIMENTICARE:
                              Originariamente Scritto da gabriele81
                              Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                              • menphisdaemon
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                                #330
                                quest'anno dobbiamo preservare quel poco che abbiamo preso...fare così tante preparazioni ravvicinate vuol dire mangiarsi e Matteo purtroppo lo sa. post NBFI...offseason LUNGA!
                                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                                Joel Marion

                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

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