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MATTEO CRESTI - WNBF PRO - Road to Atlantic City 2013
grazie gym...oggi ho fatto due fotine...gambe imballate, ma giusto per capire la condizione...le mando a Marco valuterà lui se metterle o meno...
la schiena...sono abbastanza soddisfatto...spero voi possiate giudicare.
scusate ragazzi...vi ringrazio tutti....rispondevo mentre anche voi postavi...aspettiamo marco e le foto...da li si parte con il dibattito...
Sono qui per migliorarmi...e per mostrarvi una preparazione dall'inzio alla fine...
ragazzi occhio che Teo dice di stare a dieta tutto l'anno ma sgarra un giorno si e l'altro pure..poi non si allena..ahaha a parte questo OT..
Teo spero di seguire assiduamente il tuo "lungo" percorso. sei un vero atleta con la A maiuscola. vai che la gloria è li...
Le foto non sono fatte benissimo, ma anche il dorso sta migliorando notevolmente e si nota sia in ampiezza che in spessore.L'espansione dorsale frontale è la più emblematica e già si potrebbero notare le differenze con quella che ho postato oggi io che è di sabato se non sbaglio. Le gambe si nota che sono ancora imballate dal WO recente. Inizi ad avere un pò di ritenzione, ma oltre alle gambe, anche il gluteo è ancora scavato e i delts striati. Il femorale, più timido, ma si muove anch'esso. Peccato non avere tempo...anche le braccia andrebbero proporzionate al resto...
PS se ti chiudi ancora così nella most muscular ti ammazzo
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Le foto non sono fatte benissimo, ma anche il dorso sta migliorando notevolmente e si nota sia in ampiezza che in spessore.L'espansione dorsale frontale è la più emblematica e già si potrebbero notare le differenze con quella che ho postato oggi io che è di sabato se non sbaglio. Le gambe si nota che sono ancora imballate dal WO recente. Inizi ad avere un pò di ritenzione, ma oltre alle gambe, anche il gluteo è ancora scavato e i delts striati. Il femorale, più timido, ma si muove anch'esso. Peccato non avere tempo...anche le braccia andrebbero proporzionate al resto...
PS se ti chiudi ancora così nella most muscular ti ammazzo
Cerchiamo di tirare fuori il meglio...poi tempo ci sarà per far uscire tutto...
---------- Post added 06-07-2012 at 07:18:03 ---------- Previous post was 05-07-2012 at 23:16:06 ----------
Peso al 06/07/2012 81,4 kg praticamente il reefeed me lo sono fumato.
Oggi condizione migliore a ieri, meno ritenzione...a parte che NON cammino!!!!!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Socrate
Ti invito a controbattere e vediamo chi è più secco
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Le foto non sono fatte benissimo, ma anche il dorso sta migliorando notevolmente e si nota sia in ampiezza che in spessore.L'espansione dorsale frontale è la più emblematica e già si potrebbero notare le differenze con quella che ho postato oggi io che è di sabato se non sbaglio. Le gambe si nota che sono ancora imballate dal WO recente. Inizi ad avere un pò di ritenzione, ma oltre alle gambe, anche il gluteo è ancora scavato e i delts striati. Il femorale, più timido, ma si muove anch'esso. Peccato non avere tempo...anche le braccia andrebbero proporzionate al resto...
PS se ti chiudi ancora così nella most muscular ti ammazzo
Eh.. nova codesta!!
E 'un po' capoccione Matte vero?
Digli di farti vedere l'unica vera most fatta bene... in camera agli italiani. Davidigno ha sudato un bel po' per insegnargliela
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