Ok quello che dici...e lo capisco...
Però ferma la bilia...
Alimenti che ingurgiti:
- farina di kamut (sono celiaco)
- pomodoro
- melanzane grigliate
- gelato de-lattosato (intollerante al lattosio)
- biscotti BIO
non mi sembrano alimenti da criticare...ANZI...magari le persone mangiassero queste cose ogni giorno.
Se mi dici per le calorie...
io ti rispondo che la cosa non la vedo per singolo pasto...ma spalmata su tutta la programmazione e quell'innalzamento calorico, CI VUOLE, anzi giova al mio intestino per un fattore enzimatico ( quindi miglior assorbimento dei nutrienti) e per innalzare i livelli di leptina, che dato che sono agonista, deprimo particolarmente nel periodo pre gara.
---------- Post added at 12:41:54 ---------- Previous post was at 12:31:00 ----------
Sto attendendo che i DOMS arrivino...
per ora continuo a deambulare decentemente...
Ieri i quad erano particolarmente affaticati...anche sotto la doccia le gambe tremevano...
---------- Post added at 15:03:43 ---------- Previous post was at 12:41:54 ----------
Oggi chiacchierata di 30 minuti con un grandissimo amico, che stimo moltissimo, con il quale ho avuto modo di confrontarmi durante tutto quest'anno di preparazione, una persona umile e molto preparata che ama questo sport da tempo (ex agonista).
E' un utente del forum il suo Nick è DestinoMax.
Spero che intervenga anche lui su questo 3d, gli ho detto esplicitamente che è il benvenuto...lui mi conosce abbastanza bene, ed è sicuramente in grado di dare un prezioso contributo.
Magari DestinoMax sarà in grado di dare delle valutazioni più obiettive rispetto alle mie, in modo che Menphis conosca certi aspetti che io stesso sottovaluto.
Menphis, DestinoMax e tutti i ragazzi del Team Pure Sport sono delle persone eccezionali...averli presenti nella vita di ogni giorno è il più grosso regalo che questo sport poteva farmi.
Però ferma la bilia...
Alimenti che ingurgiti:
- farina di kamut (sono celiaco)
- pomodoro
- melanzane grigliate
- gelato de-lattosato (intollerante al lattosio)
- biscotti BIO
non mi sembrano alimenti da criticare...ANZI...magari le persone mangiassero queste cose ogni giorno.
Se mi dici per le calorie...
io ti rispondo che la cosa non la vedo per singolo pasto...ma spalmata su tutta la programmazione e quell'innalzamento calorico, CI VUOLE, anzi giova al mio intestino per un fattore enzimatico ( quindi miglior assorbimento dei nutrienti) e per innalzare i livelli di leptina, che dato che sono agonista, deprimo particolarmente nel periodo pre gara.
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Sto attendendo che i DOMS arrivino...
per ora continuo a deambulare decentemente...
Ieri i quad erano particolarmente affaticati...anche sotto la doccia le gambe tremevano...
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Oggi chiacchierata di 30 minuti con un grandissimo amico, che stimo moltissimo, con il quale ho avuto modo di confrontarmi durante tutto quest'anno di preparazione, una persona umile e molto preparata che ama questo sport da tempo (ex agonista).
E' un utente del forum il suo Nick è DestinoMax.
Spero che intervenga anche lui su questo 3d, gli ho detto esplicitamente che è il benvenuto...lui mi conosce abbastanza bene, ed è sicuramente in grado di dare un prezioso contributo.
Magari DestinoMax sarà in grado di dare delle valutazioni più obiettive rispetto alle mie, in modo che Menphis conosca certi aspetti che io stesso sottovaluto.
Menphis, DestinoMax e tutti i ragazzi del Team Pure Sport sono delle persone eccezionali...averli presenti nella vita di ogni giorno è il più grosso regalo che questo sport poteva farmi.
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