"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Tex88]

Ahahah nono, lasciamoli a dormire gli addominali...

[Gymrat]

80 euro ...ma vaffanculo gli ho detto

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Ahahah nono, lasciamoli a dormire gli addominali...

dovremmo farli fruttare però *****

[divemaster]

e non ci sei andato?!?!?!ma che ti frega ... se ti davano un migliaio di euro ....!!!

[roberto11]

Fede hai fatto gli auguri a Luca?

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8 marzo e' la festa delle dive....

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Dai forza ragazzi, impegnatevi, non sarà difficile prendere in giro una persona, si fa per ride.... Su su via chi più ne sa più ne scrive

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Dai forza ragazzi, impegnatevi, non sarà difficile prendere in giro una persona, si fa per ride.... Su su via chi più ne sa più ne scrive

[AndryPata90]

diveee ma ti hanno regalato la mimosa?

[roberto11]

L'hanno recapitate a casa o le hai trovate sulla scrivania in ufficio?

[Gymrat]

ma povera diva

[divemaster]

Re: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

... mi sa che se qui so frogio io gymrat è secco e paolo ha la coda di cavallo e permanente a giorni alterni

p.s. fede te stanno a massacrà in trash...ahahah xkeeeeeeeeeeee????

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[Gymrat]

sono solo chiacchiere e distintivo....

[AndryPata90]

sono una mandria di ricchions e segaioli



dive: i nigga amerigani ti hanno fatto la "festa" in tutti i sensi?

[wut1]

sono una mandria di ricchions e segaioli



dive: i nigga amerigani ti hanno fatto la "festa" in tutti i sensi?

Bro se ci uniamo regniamo

[Gymrat]

Bro se ci uniamo regniamo

banda di frustrati

[AndryPata90]

Bro se ci uniamo regniamo

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banda di frustrati

[Gymrat]

wo di oggi:

heavy hammer curl 3x6 manubri da 30 kg

panca scott bilanciere ez 10-8-6

curl manubri incrociato braccio singolo 3x10


french press 8-8-6 SS spinte presa stretta 3x max

push down 10-8-8

push down presa inversa braccio singolo 3x10


curl manubri SS dumbells extention dietro la testa 2 serie high reps maximum pump

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buongiorno a tutti guys...oggi soltanto un po di cardio e addome per me...fucking rest day

[JU 0%]

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Bella brah
Volevo chiederti: tu come organizzi le schede? Scegli cosa fare di volta in volta o ti fai almeno un po' di linee guida prima? Son sempre diverse! Ahah
Continua così che sei 100% aesthetic!


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