"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[roberto11]

Per essere svenato as fuark per la thailandia?

[Gymrat]

as fuark non prorio però una cosa del genere diciamo

[roberto11]

Azzo, arrivato tardi...

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no, un'altra volta...

[Gymrat]

[Golosone]

Grazie per le info

[Gymrat]

Oggi per curiosità ho voluto provare la pasta intgrale... Ammazza che buona :P

[andre75]

Ciao Gym , quella della barilla é buonissima ! quando sono a casa me la faccio spesso ... i fusilli li preferisco persino alla pasta tradizionale

[AndryPata90]

confermo rispetto alla Misura c'è più varietà nella scelta...i fusilli sono spettacolari

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P.S.: prova anche i Cellentani

[andre75]

si ...io faccio li faccio con i pomodoro pachino ed olio crudo ( rigorosamente "salito" dal paesello )

[Gymrat]

Sisi ho usato quella barilla... Gli spaghetti...sughetto di pomodorini e basilico... Spettacolo... Prox volta provo i fusilli

[andre75]

siamo ciccioni nell'anima ...

[Gymrat]

74.5 stamatina....altro mezzo kg di merda andata via....un'altro kg al massimo e sono AS FUARK come lo scorso anno ma con 2 kg in più...la fase di massa è stata produttiva



PS: 15 minuti di HIIT a stomaco vuoto anche stamattina...mi rendo conto che lo scorso anno ci son andato TROPPO pesante...vabbè sbagliando s'impara

[AndryPata90]

pulitissimo bro...anche il basso addome che di solito qualcosa restava ora è ok

[Gymrat]

grazie brò...settimana prossima darò il colpo di grazia

[uruk]

spettacolo, sempre meglio. Sicuramente sei nella aesthetic crew di Bw! Poi ti rimetti in massa quando torni? o tiri pulito fino all'estate?