"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[gianmaria8]

ragazzi fede mi ha mandato una foto in privato e posso dire che si sta trasformando!!!!...solo liquidi nell'addome praticamente,altre 3 settimane cosi ed sarà un altro

[Gymrat]

[AndryPata90]

avanti tutta Federì alla fine sgarri oggi?

[Gymrat]

dopo 7 giorni PERFETTI un cheat ci sta dai....spero di non strafare come mio solito

[AndryPata90]

è quello il punto

[IDDU]

dai grosso aspettiamo le foto tra un paio di settimane

[PaBloS94]

ma alla fine niente termogenico Fede?

[Gymrat]

il termo lo attacco la settimana prossima pio....mi servirebbe qualcosa con la yohimbina sapete se c'è ancora qualche termo che la contenga??


oggi a pranzo cheat meal....niente di mostruoso....difatto sto valutando se fare la cena o prendere soltanto uno shaker prima di andare a letto...la fame c'è

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alla fine ho optato per una cena leggera...petto di pollo e insalata...avevo troppa fame

condizione post cheat

c'è poco da fare subito dopo un'abbuffata mi vedo bene...pieno e tondo...il guaio è il giorno dopo

prima dell'estate voglio farmi un tattoo...mi sono fissato....

[Marcello1988]

Maledetto

[Gymrat]

marcèèèèèè da quanto tempo...tutto bene brah??

[Marcello1988]

R: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Federì stai alla grande

Eh .. piccolo incidente .. frattura del gomito ( del capitello radiale) tra le più rognose .
Quest'anno la fortuna mi assiste
Sto gia da 4 mesi senza gym porc....

inviato dal mio galaxy s3

[Gymrat]

***** noooo che sfiga .... Riprenditi presto brah in bocca al lupo per una pronta guargione

[Marcello1988]

R: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Grazie bro !

inviato dal mio galaxy s3

[nuteSnow]

ottimo davvero gym complimenti!

[uruk]

ottimo davvero gym! Prendi peso e resti pulito. Ottimo. Non posti più gli allenamenti? Erano un ottimo spunto per me nei periodi di scarsa fantasia.. Semplici e corti!