"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[RyanX]

cambio protocollo bro

davvero cambi protocollo??

beh fino ad ora non si può dire che tu non abbia ottenuto risultati

[Gymrat]

ce l'avete tutti con la mia camicia....fa molto chestbrah ragazzi....
buongiorno a tutti brah stamattina condizione fantastica...meloni al posto dei deltoidi....oggi back workout...voglia di staccare pesante....

[IDDU]

non commento sennò mi danno un altro cartellino per bestemmieXD

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cambio protocollo bro

in che senso?

[GIOVA95]

complimenti, belle stondature e anche abbastanza pulito

[Gymrat]

appena aperto un bidone di synth6 isolate...mamma mia che odore ragazzi...mi vien voglia di buttarci dentro 2lt di litri di latte e un paio di pacchi di pan di stelle

[.Roy.]

ahahah

[menphisdaemon]

Fammi sapere come ti trovi...non mi sembrano male

[Gymrat]

Certo marco oggi pomeriggio le provo post wo e ti lascio una prima impressione.. Per quel che mi riguarda sono il top per chi cerca un unico prodotto e non vuole comprare 2-3 tipi di pro..

[mr oat]

si ragazzi ma voi non proverete mai le TRUTEIN... sono le migliori in assoluto... ma in europa non ci sono fornitori

[RyanX]

robba buona la bsn

però costano mortacci loro...

[mr oat]

[Gymrat]

Vero ryan costano na tombola tacci loro..

viste ora so google le trutein.. Sembrano tanta roba crì

[mr oat]

io ho usato le ISO OLOGY sempre della truenutrition science durante il mio soggiorno a new york da divemaster....devo dirti che non ho mai avuto proteine di miglior qualità e con il gusto migliore in assoluto...io ho preso crema di arachidi ed era 10 su 10 ma dicono che cinnaburn sia il migliore gusto su tutte le pro in commercio

[fenix91]

Tirate al mento 12-10-8-15

Alzate laterali 12-10-8-8

Aperture ai cavi alti deltoidi post

3x10Shoulder press presa neutra 12-10-8 drop set +2 sets a cedimento +parziali nell'ultima serie

Tempo tot 40 minuti

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perpetual pump



peso fisso a 79...che rabbia ogni giorno spero la bilancia segni 80 e puntualmente rimango deluso...domani mi metto un paio di sassi in tasca

Crepa è già stato detto?
Maledetto... hai delle linee per le quali darei un rene... vabbè, torno a ballare la mia Deca-dance..

[Gymrat]

allora dammelo sto rene giusè che io lo reinvesto subito per avere le linee di zyzz