"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[divemaster]

gonfio ma spesso 4 cm cristo ahahahhaha

[Gymrat]

Esatto andre... Per questo ho deciso di concedermi questo weekend libero.. L'obiettivo è quello di stare bene con me stesso sia dal punto di vista fisico e soprattutto da quello mentale che in fin dei conti è l'aspetto piu importante per "vivere sereni"...

Spuntino: 25 gr di idro... Purtroppo per la fretta non ho fatto in tempo a prepararmi gli spuntini da portarmi dietro per cui sia questo che il prossimo saranno costituiti da pro in polvere...

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Spuntino: ancora pro in polvere.. 25 gr

[divemaster]

Io 2 proteine in polvere me le farei ogni tanto comunque ... ()

[Gymrat]

***** mi è partito 2 volte lo stesso messaggio

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Cana 150 gr di tonno al naturale, insalata, 10 pomodorini 1 cucchiaio d'olio e 10 olive

[fenix91]

stò lavorando al progetto macine in polvere isolate... Da sheckerare esclusivamente con latte rigorosamente intero e non delattosato.. Ottime come sostituto di un pasto o nel pre/post workout

[divemaster]

la carta igienica per il post la passi compresa nel prezzo si ?

[Gymrat]

peccato che oggi è soltanto lunedi

comunque per me come miglior biscotto mulino bianco se la giocano le macine e i pan di stelle

[conetti]

pan di stelle forevaaaaaaaaaaaaaaaaaar

[Gymrat]

i pan di stelle non stancanomai invece le macine verso i 400 gr a botta cominciano un pelino a disgustare

[fenix91]

la carta igienica é fuori moda.. Il composto comprende imodium orosolubile liofilizzato..

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i pan di stelle non stancanomai invece le macine verso i 400 gr a botta cominciano un pelino a disgustare

eh ma le macine sono più anaboliche.. con ben 63 kcal per pezzo..

[divemaster]

Perfetto, allora ne ordino 30kg.

Comunque i pan di stelle vincono a mani basse ragazzi, non c'e' proprio competizione ... mi ricordo ancora quando a 15 anni le inzuppavo la mattina e stavo attento a non rompere le stelle quando li mangiavo ... c'erano 7 stelle in tutto mi pare, dovevo bagnarne prima 4 poi 3 ... poi a volte li facevo DOPPI: 2 pan di stelle uno sopra l'altro, latte, taaaaaaaaaaaac ... aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!! (ora i fianchi ringraziano ovviamente .... )

[Gymrat]

ottime in massa le macine ...i pan di stelle son più per una definizione/mantenimento diciamo

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un altro biscotto favoloso sono i gentilini non so se li conoscete...mangiati a 2 a 2 uno sopra l'altro...da eiaculata sotto al tavolo

[fenix91]

Adesso hanno la nuova formula...studiata direttamente da antonio banderas e la sua gallina piena di estradiolo..

[divemaster]

Ahahahahahahah Fede l'avatar

[Gymrat]

ragà devo fare la scorta di proteine aiutatemi a scegliere...mi serve una proteina easy e avevo pensato alle myofusion...poi sulle isolate sono indeciso tra intrapro, isolfex, isosensation e hydrowhey...bah che indecisione....le isosensation e le hydro le uso sempre mentre le intrapro è da un po che non le uso...mi sa che opto per queste...le isolfex invece mai provate...