"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Marcello1988]

Hehdheh ma è napoletano sto bber
?

[Gymrat]

Nono provincia di latina marcè

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Spuntino 2 cetrioli, 30 gr di idrolizzate (purtroppo sono rimasto a corto di isolate)

[Francesco01]

Guarda luca io i fiocchi di latte non li uso con l'intento della lenta digestione pre nanna il catabolismo e bla bla bla.. Li uso soprattutto per variare le fonti proteiche e per comodità quando sono a lavoro.. Mai avuto problemi di digestione, gonfiore, ritenzione ecc.. Neanche con il latte o qualsiesi altro "dairy products".. Per cui visto che non devo salire sul palco li mangio senza problemi..discorso totalmente diverso per gli agonisti..

quotone e poi son buoni

1 litro di albumi = 2€ = 110 g di pro

Punto.

intolleranza ai solfiti...non esistono alternative per me

[divemaster]

Ahahahah Fede ma infatti non era riferito ai fiocchi di latte etc etc ... ma proprio al maledetto lattosio in generale ... non e' solo un fatto di pelle, ritenzione, etc ... state a sentire marco!!

p.s.hahahaha sono morto quando ho letto del tipo in spiaggia

[menphisdaemon]

In realtà il lattosio è l'ultimo dei miei problemi con i latticini.

[divemaster]

[veilside81]

Seconds me a Marco preoccupa di più lo stato ormonale/"immunitario" di chi butta fuori quel latte, anche se potrei sbagliarmi

[conetti]

gym domani provo una nuova ricetta: una specie di pluncake enorme con uno strato di burro d'arachidi in mezzo, ti farò sapere!

[gianmaria8]

menph latticini sarebbero da evitare perchè zeppi di estrogeni?.. almeno il latte lo è,la mucca dovrebbe produrlo solo se prossima al parto come ogni mammifero d'altronde,ma noi uomini ovviamente simuliamo chimicamente tale situazione tramite l'introduzione di estrogeni nell'animale,e poi ovviamente ce li mangiamo/beviamo..è giusto?

[Gymrat]

cena 200 gr di petto di pollo e 1 piattino di chiamiamola peperonata (melanzane, peperoni e zucchine bollite e poi passate in padella col pomodoro senza olio e niente)...good

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@conetti: mmm interesante...fammi sapere

ragazzi basta con questo terrorismo sui latticini mi state facendo entrare in paranoia

[Folger94]

Per me 1 litro di albumi = 30 km in auto (solo andata, in totale 60) per raggiungere l'auchan più vicino (con annessa benzina), più 2,59 € per litro di albume

OT, parliamo dello stesso auchan... gli hanno comprati i miei oggi 2,19€!

[menphisdaemon]

Cos'è natale che mangi cosi?!?


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[Gymrat]

magari fosse natale marco

cena da congolese cit.

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vado per la seconda sessione di cardio giornaliera...vediamo un po come va...spero di riuscire a fare almeno 20 minuti..

[lion91]

quanto cardio vuoi fare questa settimana? (minutaggio) vorrei sapere se sei un maratoneta come me

[Gymrat]

25 minuti di ellittico...che faticaccia ragazzi

@lion: guarda sinceramente non ho programmato nulla...quello che esce esce ...base minima 210 minuti a settimana...ma se calcoli che in due giorni ho già fatto 175 minuti sta settimana ne vedremo delle belle

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Spuntino insalata e 200 gr di exquisa

---------- Post added 25-07-2012 at 07:25:18 ---------- Previous post was 24-07-2012 at 23:00:39 ----------

Buongiorno.. Oramai la mattina, nonostante abbia la possibilità di dormire fino alle 9, mi ritrovo sveglio sempre prima del dovuto a causa delle fame.. Maledizione stamattina alle 6 e 30 lo stomaco ha cominciato a brontolare

Colazione 250 ml albume, 50 gr quick oats, banana e cucchiaino di cacao amaro... Me ne ritorno a letto sperando di riuscire a prender sonno.. Che palle