"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

**Francesco01** · 27-06-2012, 01:21:46

ottimo il chocolate fudge delle isosensation

cafè brazil rimane il top però

**andre75** · 27-06-2012, 10:07:50

Gli xtend li ho provati per la prima volta ieri sera during cardio ...li ho trovati buonissimi ... del tipo che mi sono attaccato ed ha momenti finivo la bottiglia!!!!
Fosse per me , li porterei pure al lavoro da bere durante la giornata

**Gymrat** · 27-06-2012, 10:35:27

Andre come gusto niente da dire... Eccezionali io li ho presi alla mela verde e sono veramente buoni solo che sorseggiati durig wo mi danno problemi di digeribilità... Mi rimangono un po pesantini... Ritorno alle vecchie e care compresse... Un sorso d'acqua e via

@francesco: cafè brazil è spettacolare l'ho utilizzato il mese scorso... Ora ho quasi finito la vaniglia... Non male... Vediamo un po che dice sto budino al cioccolato

***blindevil7*** · 27-06-2012, 10:41:36

però imho tra i gusti chimici hai scelto proprio il più chimico ( mela verde )... io proverei con qualche altro gusto... per dirti, il blue raspberry non mi ha mai dato problemi ( sempre xtend )... il recoup dymatize watermelon e grape lo stesso, nessun side ( però il gusto uva sapeva un po' di dixan corretto con una puntina di ammoniaca

)

**andre75** · 27-06-2012, 10:42:13

Stò Cafè brazil lo voglio provare anche io ... ne parlate tutti bene !!!

**sbrinz91** · 27-06-2012, 10:50:52

creano dipendenza questi bcaa in polvere del cazzius

**Gymrat** · 27-06-2012, 14:03:13

Bah non lo so ragà torno alle compresse perchè sono anche piu pratiche..

Andre devi provarle... Sicuramente tra le pro piu buone che abbia mai provato..

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workout andato...back and rear delts

trazioni alla sbarra presa larga 15-10-8-8

rematore yates 10-10-8

pulley-10-8-6

pull down braccia tese 3x12

aperture ai cavi alti x deltoide posteriore 3x20

mezzi stacchi TC 3x10

25 minuti di hiit

il workout è andato bene...sono riuscito a fare tutto (cardio escluso) in 1 ora...sono soddisfatto

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rear delt's extreme pump

**menphisdaemon** · 27-06-2012, 14:12:16

Bellissima

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***otrebla1984*** · 27-06-2012, 14:13:41

questa è stupenda..

**Gymrat** · 27-06-2012, 14:13:49

**sbrinz91** · 27-06-2012, 14:17:05

**andre75** · 27-06-2012, 14:17:31

La panattaaaa!!!!!!!!!!!!!!

Ottimo il back delt

**Gymrat** · 27-06-2012, 15:29:55

grazie mille ragazzi...vado a mangiare...mi aspettano 80 gr di basmati, 1 spigola da porzione e verdura...

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Comunque negli ultimi giorni sto notando una maggiore ritenzione idrica nel basso addomo proprio sotto l'ombelico... Pensio sia colpa del destrosio post wo perchè di nuovo ho aggiunto solo quello... Provo ad eliminarlo e vediamo un po che succede sennó mi ritocca prendere il Lean xtreme