....la mamma 
... io le avrei fatto una doppia bicipiti, zittita subito!
... io le avrei fatto una doppia bicipiti, zittita subito!
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PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81 -
cena 200 gr di petto di pollo, fagiolini e 1 cucchiaio d'olioFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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quoto il buon Giuseppe, storie di ogni giorno questeOriginariamente Scritto da fenix91 Visualizza MessaggioDa una mamma poi, che solitamente incita a mangiare perchè vede il figlio sempre denutrito
Per non parlare delle nonne.. se mia nonna mi dicesse "occhio alla panza", significa che mi troverei in uno stato di obesità grave..
ma quella di Fede non l'ho mai provata 
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Cardio 20 min di ellittica
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spuntino 200 gr di exquisa, insalataFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggiomi sembrava troppo bello per essere vero...ora ero giu che stavo preparando la cena mia mamma se ne esce: "ecco hai visto che succede a mangià come un maiale?...quarda che panza che hai messo" di corsa vado a vedermi allo specchio e...
ahahah
appena provati gli exquisia......io non mangio formaggio, è una volta gia avevo provato i fiocchi però di un'altra marca, ma con pessimi risultati...stessa cosa con questi...peccato che come valori erano ottimi da usare la sera, al posto sempre di pro...
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Ma in genere sarebbe meglio evitare latticini
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Se uno non ha problemi con il lattosio non vedo perchè debbano essere evitati salsa... La differenza la noti solo e soltanto su una Bf DA GARA per cui se non rientri in questa categoria magnali pure senza problemi... Io quella bf non ce l'ho per cui me li magno
Buongiorno a tutti... Colazione:la solita, 250 ml albumi, 50 gr quick oats, 1 banana e 1 cucchiaino di cacao amaro... Visto che qui da me piove e probabilmente non andró a lavoro, me ne torno a letto... Vedo se riesco a recuperare un po di sonno... Dubito ma ci provo..For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Sul discorso latticini non sono d'accordo...cibo del demonio...
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!Commenta
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quoto...ho fatto l'esperimento di eliminarli per un periodo(3-4 settimane) e a parte l'abominio di mangiare pollo/pesce pre-nanna non ho notato niente di diverso...di sicuro se fossi stato a BF più basse anche questo avrebbe fatto la differenza. Poi un conto è bere latte che ha parecchi carbo, un altro è mangiare i fiocchi exquisa che hanno 2g di chos per tutto il vasettoOriginariamente Scritto da Gymrat Visualizza MessaggioSe uno non ha problemi con il lattosio non vedo perchè debbano essere evitati salsa... La differenza la noti solo e soltanto su una Bf DA GARA per cui se non rientri in questa categoria magnali pure senza problemi... Io quella bf non ce l'ho per cui me li magnoCommenta
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio Perchè marco??
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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fede una domanda riguardo la crema di riso...rimane sempre tipo "pappetta" anche se ci si mette più acqua?Commenta
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Si nico anche se aggiungi piu acqua rimane sembre cremosa.. A me piace sinceramente me la gusto che è un piacere
Sessione di cardio e addominali andata: crunch vari + 30 minuti di ellittica
Spuntino 20 gr di isolateFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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oggi la provo al posto del vitargo, mi faccio il pappone con crema di riso+iso93 al choco
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