"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[BB_fixed]

buon cheat gym

[menphisdaemon]

stavo per scriverti come ricaricare oggi....stavo...

[Marcello1988]

[conetti]

ahahahaaha stavi...

[AndryPata90]

"sembra che non hai mai visto la grazia di dio" cit. Mio padre

un grande tuo padre

[Gymrat]

stavo per scriverti come ricaricare oggi....stavo...

game over ragazzi

[PaBloS94]

[Gymrat]

Se non fossi così pieno da non poter camminare mi andrei a fare un po di cardio... Cosi tanto per senza alcuna pretesa (chi ha detto rimorsi di coscienza?? Chi ha parlato? Chi ***** ha parlato??.........)

[Marcello1988]

hahhahaha

[GIOVA95]

fai paura veramente. ottimo fisico complimenti

[Gymrat]

Thanks GIOVA

Provo a fare un piccolo riassunto di tutta la merda che ho ingurgitato oggi:
-5 cornetti ripieni e 1 bicchiere di latte intero
-piatto di fettuccine al ragù + 5-6 pezzi di pizza fatta in casa+ prosciutto crudo
-2 panini integrali con burro d'arachidi e marmellata + un bicchiere di latte ps
-10 pan di stelle, 4 tarallucci


Dire che mi sento lo stomaco imbarazzato è poco..

[fenix91]

Bè dai.. alla fine c'è chi fa molto di peggio ...
Io ho uno zio che mangia in maniera impressionante,non ogni tanto, ma giornalmente.. molti cheat day di gente "normale" per lui costituiscono una giornata di routine.. .. ma la cosa più assurda è che rimane magro, oddio, non è che abbia le vene sull'addome e le righe sui glutei.. ma guardandolo non si direbbe affatto che mangi in quel modo.. come attività lavorativa gestisce un negozio di alimentari (ma và?.. ), quindi non è che abbia un dispendio calorico eccessivo.. non ha problemi di tiroide.. lo stò studiando
Se volete poi vi elenco ciò che mangia i giorni di Natale e Pasqua, probabilmente molti non mi crederanno ..

[cardi]

mi hai battuto maledetto !!!

300ml latte
50g nesquik
2 brioches
panna
50g nutella
700 ml thè
3 tuorli
115 g zucchero
1 buondi
2 mc chiken
1 chiken burger
2 patate fritte


mi dovrò impegnare di piu in futuro

[Gymrat]

dicci di più giusè son curioso

cardi neanche tu ci sei andato tanto leggero... e comunque io non ho ancora finito...stasera pizza

[fenix91]

Ok, ma non vi spaventate..

Allora, comincio con il dire che la tradizione vuole che il pranzo di Natale inizi attorno alle 2 di pomeriggio e finisca attorno alle 7 di sera..
Questo è ciò che mangia mio zio (questo è un resoconto di un Natale di 2-3 anni fa, documentato con tanto di video ):

antipasti: - svariati pezzi di focaccia unti e bisunti di olio
- svariate polpette di carne, grana e pangrattato (rigorosamente fritte)
- svariati pezzi di formaggi e salumi di qualità (direttamente dal suo alimentari )
- salmone affumicato condito con olio e limone + polpo + fette di pane inzuppate nell'olio
- vitello tonnato (sarebbe roastbeef + salsa tonnata, ovvero alici + tonno + mayonese), forse una decina di fette o più, + fette di pane per mangiare la salsa residua
- kg di verdura (finocchi, sedano e lattuga)

Primi piatti: -2 piatti di lasagna (con mozzarella ovviamente)
- un piatto estremamente abbondante di pasta con salmone e panna

Secondi Piatti: - tacchino in brodo
- capitone (sarebbe l'anguilla) arrosto con aceto balsamico
- bisteccona di manzo (mai viste cosi spesse) arrosto
- agnello arrosto (qui si sbizzarrisce, forse 1-2 kg)

Frutta: - frutta secca (noci, nocciole, arachidi e mandorle) a volontà
- frutta essiccata (per lo più datteri)
- una coppa intera di fichi d'india
- un ananas

Dolce: - varie fette di panettone (diverse varietà di panettoni, artigianali, commerciali, ecc.)
- varie fette di pandoro
- cannoli fritti (se sono al forno si incazza) riempiti di crema rigorosamente al momento
- torta gelato
- vari dolcetti tipici

Bevande: mio zio non concepisce l'acqua.. beve solo litri di coca cola (ovviamente non light), vino e birra..

Caffè per concludere..
Ma non è finita.. una volta, dopo il caffè, davanti ai miei occhi increduli, prese la verdura avanzata, riempì una coppa enorme, condì con olio e aceto balsamico e se la fece fuori.. un'altra volta invece, dopo tutto sto' schifo, andò a cenare in pizzeria

Alcuni aneddoti raccontati da mio fratello:
Nel negozio di alimentari, appena non ci sono clienti, ne approfitta per mangiare... una volta si mangiò (prima di andare a pranzo) un'intera confezione di gelati + una scatola di mascarpone (con il cucchiaio ).. le fette di salumi con pane o focaccia non possono essere conteggiate..

Sembra impossibile, ma vi assicuro che è tutto vero , ecco perchè vorrei studiarlo..