ottimo veramente fede!
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azzooooo
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aaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhh! MALEDETTOOriginariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggiosolita controllatina serale...pian pianino anche lo strato subombelicale pare si stia limando...ormai è rimasta solo pellaccia morta, di grasso sembra essercene poco:
...Stai 'na favola (no frc)
Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si sa
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Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza MessaggioMi sa che comincerò anch'io a fare cheat pesanti invece che ricariche pulite, se i risultati sono questi
comunque stai alla grande gym, davvero molto molto buono!!
Ma ogni tanto te lo concedi qualche cheat bello sporco e pesante fenix? (cmq mi chiamo federico piacere)
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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complimenti ottima forma!!Commenta
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Auguro una prematura dipartita anche a te
HO ORDINATO QUESTO:PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Il mio cheat più sporco é costituito al massimo da qualche biscotto mulino bianco o qualche pezzetto di cioccolata fondente (moltoooo raramente).
Ma non lo faccio forzatamente, semplicemente non sento il bisogno di alimenti "sporchi", ma solo di mangiare a sazietà.
Comunque piacere, mi chiamo Giuseppe
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Io credo potrebbe giovarti un cheat sporco ogni tanto... Non dico un'abbuffata come quelle che faccio io ma qualcosa densa di zuccheri, carboidrati semplici insomma qualcosa che il tuo corpo non è abituato a mangiare... Esempio pizza e gelato, il tuo piatto di pasta preferito, qualcosa di fritto... Ogni tanto ci sta e ci vuole aggiungo io...anche per dare uno "shock" al metabolismoFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Giusto..d'accordo con fede! 1 volta a settimana c sta!
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Ultimo spuntino 200 gr di exquisa e qualche foglia di insalata... Giornata conclusa come avevo programmato stamattina: 1500 kcal- 230 pro- 70 chos e 30 fat... Finalmente è passata e domani se magnà un po di piu... Buona notte a tuttiFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Notte fede! Dai domani è 1 altro giorno
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Bravo gym, sempre meglio!non mollare che stai andando alla grande!Commenta
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Buongiorno ragazzi.. La nottata è filata liscia, dormito abbastanza bene tutto sommato l'unico problema è che la mattina mi sveglio presto perche voglio fare colazione
Oggi finalmente si va in palestra...GAMBE...annamo bene
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Ci sei quasi Fede"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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time to hit the gym!... SHUT THE FUCK UP AND SQUAT
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