"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[zuse]

Gym ma hai mai pensato a far qualche garetta?

[Gymrat]

come mai il vasotropin?

a 10compresse al di , 0 effetti per quanto mi riguarda

cercavo qualcosa per il pump....mi ha incuriosito...oggi lo provo...speriamo bene

Gym ma hai mai pensato a far qualche garetta?

no brah è un mondo che non mi è mai interessato

[zuse]

ma intendo, non so se esistano, qualche federazione piu' da fighetto..per fitness, pale, immagine..insomma, piu' da sick cunt ..non ifbb pro 2013 eh

[Gymrat]

ma intendo, non so se esistano, qualche federazione piu' da fighetto..per fitness, pale, immagine..insomma, piu' da sick cunt ..non ifbb pro 2013 eh

hai colto nel segno brah

chest workout oggi

croci inclinata 15-15-12-10

spinte manubri inclinata 10-10-9

bench press 3x6

dips con zavorra 15-15-12 + 1 serie x max a corpo libero

crossover cavi bassi 8-8-7 drop set + 1 x max

pullover 15-12


oggi mi sentivo bello carico e pompato e ho ddato anche una pompatina hai tricipiti

pushdow 10-10-8

dumbell extention dietro la testa 3x6

flessioni a terra mani unite 3 x max


bell'allenamento e ottimo pump (provato oggi per la prima volta il vasotropin nel pasto pre workout composto da 80 gr di avena e 25 gr di isolate...probabilmente avrà influito anche questo...nei prossimi giorni lo testerò a fondo)


foto post wo



la bilancia segnava 77 kg ...più 5 kg in 20 giorni LOL

[mark23az]

Grossoooo!!!!!!!!

[cardi]

sticazzi...

[IDDU]

ahah che bullo che sei

[MichaelF]

Vedo che hai il mio stesso problema, essere piccolini e secchi pure a fine WO

[Gymrat]

magna come se non ci fosse un domani brò

[sbrinz91]

monster

[Gymrat]

il bello deve ancora venire cit.

[AndryPata90]

i'm mirin bro

[RyanX]

ma porca *****..

[.Roy.]

bullo

[roberto11]

buuuu....io dico e ripeto...buuuu