"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[divemaster]

[Gymrat]

[sbrinz91]

mio padre: federì non è che co sta roba all'aereoporto ci fanno storie?? tranquillo papà all'andata tutto ok...i problemi ci saranno al ritorno

[mr oat]

ciao sci grazie....e benvenuto

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scorte per la thailandia



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mio padre: federì non è che co sta roba all'aereoporto ci fanno storie?? tranquillo papà all'andata tutto ok...i problemi ci saranno al ritorno

[menphisdaemon]

[cardi]

addio gym

[RyanX]

ahaahhhahhahahahhahh

bella!!!!

[fenix91]

voglio un reagalo!!!

[NaturalHardCore]

Mi raccomando lascia stare le saune.

[conetti]

gym mi raccomando non fare l'avido e porta dei "samples" per tutti...

[RyanX]

brah fatti massaggiare l'uccello alla thailandese maniera...

[Gymrat]

gym mi raccomando non fare l'avido e porta dei "samples" per tutti...

leg workout andato

leg curl sdraiato single leg 10-8-8

leg extention single leg 12-10-8

affondi manubri 3x10

sm squat 12-12-8-5 drop set + 2 serie x max

calf seduto 3 x 20/30



cena 200 gr di petto di pollo, verdura scondita e 2 mandarini

[Bols]

Gym il tuo prenanna in massa come lo facevi?dato che non lo hai mai scritto credo

[divemaster]

200gr provolone ED prebed e passa la paura!!!

[menphisdaemon]

Pan di STARs..