"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

**Gymrat** · 02-02-2013, 19:46:02

5 gr di bcaa e 30 gr di hydrowhey 20 min dopo... Solo quando faccio gambe 30 gr di destrosio

***cardi*** · 02-02-2013, 19:51:45

azz..niente carbo?

pero tipo 1 oretta dopo te lo fai un pasto coi carbo..o no?

**Gymrat** · 02-02-2013, 20:12:05

Niente carbo complessi neanche nel pasto solido un'ora dopo... Solo una porzione abbondante di verdura e se proprio ho fame mezzo frutto... In def estrema i carbo li mangio solo a colazione e pre wo

***divemaster*** · 02-02-2013, 21:09:23

Re: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

non ho voglia di leggere...muori è stato già detto?

p.s. io non so perchè pensavo andassi in thai perchè ti eri lasciato e andavi ad affogare i dispiaceri là ahahahah vai in Thai fidanzato? FOLLE.

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**Gymrat** · 02-02-2013, 21:30:01

Siamo in una situazione di "stallo"... Questo viaggio mi servirà per capire tante cose...e poi vado a studiare le lingue orientali... Nel senso che vado a vedere se le orientali sanno usarla la lingua

**menphisdaemon** · 02-02-2013, 22:07:02

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Se fossi nella tua ragazza ti taglierei le palle...

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***fenix91*** · 02-02-2013, 22:07:47

meglio una castrazione chimica indolore

**menphisdaemon** · 02-02-2013, 22:08:36

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

A questo ci pensa da solo mi sa LOL

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**Gymrat** · 02-02-2013, 22:26:38

Ahahahahahahah sto morendo marco

***divemaster*** · 02-02-2013, 23:02:23

Re: "hard work beats talent when talent doesn't work hard"

marcooooooo

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***PaBloS94*** · 02-02-2013, 23:49:53

basta ti prego Fede, BASTA CON STE FOTOOO!!!!

Stai alla grande amico, passi da gigante in pochissimo tempo e chi l'avrebbe detto

**Gymrat** · 03-02-2013, 02:58:44

Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio

marcooooooo

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stavolta non si è regolato

Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggio

basta ti prego Fede, BASTA CON STE FOTOOO!!!!

Stai alla grande amico, passi da gigante in pochissimo tempo e chi l'avrebbe detto

grazie pio

...peccato che stasera abbia fatto schifo....cheat schifoso con taaaaaaaaanti biscotti e cicoccolata...vorrei morire

“I don’t stress for exams. I stress more when I have a cheat meal.” zyzz

**Bols** · 03-02-2013, 05:13:06

Ciao gym,come va?volevo chiederti un consiglio attualmente sono intorno alle 2000 kcal e volendo tornare in massa passo subito a 2500 poi aumento o aumento di 200 in 200 ogni tot settimane ?grazie sei sempre in formissima