"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Gymrat]

premesso che:

1 non so fare le pose obbligatorie
2 neanche mi interessa farlo

stamattina ho provato una side chest




questa invece è una specie di zyzz pose


non guardate la faccia vi prego mi ero appena svegliato e quella poverina della mia ragazza ha dovuto sorbirso mezz'ora di queste cazzate

questa invece è una front double biceps di st'estate


che dire...nelle pose obbligatorie si capisce quanto bisogna essere veramente ma veramente grossi per essere un minimo impressivi

ora vi lascio...vado a fare un po di cardio...6 giorno di allenamento...c'è gente che ancora dice che per crescere bisogna allenarsi max 3 volte a settimana

[RyanX]

ahhahahahahhah hai obbligato la tua morosa a farti le foto....????

[cardi]

ora vi lascio...vado a fare un po di cardio...6 giorno di allenamento...c'è gente che ancora dice che per crescere bisogna allenarsi max 3 volte a settimana

amen

[roberto11]

La seconda assomiglia alla randy orton sopra le corde

Grande Gym..

[RyanX]

ho appena letto della povera morosa che per due scatti ha perso mezzora della sua giornata...

cmq mi sono accorto subito che ti sei svegliato ora per un motivo ben preciso... i soliti pantaloni blu del pigiama..

---------- Post added at 12:20:39 ---------- Previous post was at 12:20:02 ----------

io purtroppo per motivi di tempo mi alleno 3 times a week..

[Marcello1988]

Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

---------- Post added at 12:21:12 ---------- Previous post was at 12:20:40 ----------

Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

[RyanX]

Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

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Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

hai capito sembri????????????

[Miky41]

Complimenti Gym, condizione ottima. Nella foto "alla zyzz" poi rendi veramente tanto!

[IDDU]

minchia ma sei sempre abbbbbronzatisssimo

[fenix91]

premesso che:

1 ti odio
2 ti odio
3 ti maledico
4 anche diva ti maledice
5 stai alla grandissima bràà

[Gymrat]

ahhahahahahhah hai obbligato la tua morosa a farti le foto....????

da solo non riesco

amen

La seconda assomiglia alla randy orton sopra le corde

Grande Gym..

thanks roby

Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

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Federì. Condizioni grandiosa.. e pensare che stiamo a febbraio. .
.. la foto alla zyzz .. la sembri enorme xD

hai detto bene brah...sembro

hai capito sembri????????????

Complimenti Gym, condizione ottima. Nella foto "alla zyzz" poi rendi veramente tanto!

grazie big...non mi apsettavo neanche io di render così in quella posa anche se sembro grasso perchè non riuscivo a contrarre gli addominali

minchia ma sei sempre abbbbbronzatisssimo

lampade docet

premesso che:

1 ti odio
2 ti odio
3 ti maledico
4 anche diva ti maledice
5 stai alla grandissima bràà

le tue maledizioni funzionano alla grandissima brah



addome e cardio andati...un po di crunch vari alla ***** e 20 minuti di hiit su tappeto....oggi non voglio stare troppo basso coi carbo...se c'è una cosa che ho capito è che non è vero un ***** la formula meno mangi + bruci grasso

---------- Post added at 15:05:31 ---------- Previous post was at 14:02:37 ----------

pranzo

2 fette di pane (saran stati 100 gr)
100 gr di fesa di tacchino
2 uova intere
pomodorini e verdura con un cucchiaino d'olio

[Golosone]

Stai alla grande.
Nella zyzz-pose le braccia sono grosserrime

PS
ho ritrovato sto sito... se ti interessa vedere bei tatto (imho) Polinesiani e Maori: http://robdeut.com/foto.htm

[cardi]

gym dato che vedo che hai provato molti tipi di pro..che ne pensi delle Hydrowhey platinum della On ? mai provate?

[Gymrat]

tra le mie pro preferite...le sto usando proprio ora....gusto cioccolato fantastico, digeribilità e solubilità a livelli stellari ....straconsigliate

[cardi]

thanks

---------- Post added at 17:25:00 ---------- Previous post was at 16:53:45 ----------

è un pezzo che non scrivi i tuoi post wo XD, che mangi?