"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Francesco01]

io le trovo scomodissime...pagate più di 200 euro e messe pochissimo...ormai vado solo di sneakers...sembra di essere su fashion tv però

[Gymrat]

Gymrat ma cosa pensavi durante la meditazione? Visualizzavi l'obbiettivo?
Belle scarpe, che numero porti? Quanto vorrei avere il tuo stesso numero di scarpe per poter sviluppare gambe come le tue..
il liv52 ? Cos'é? Un multivitaminico? E quanto ne prendevi?
A che ora ti svegli ogni mattina? Il decaffeinato che bevi é hag o lamazza?
Quanti cl di acqua bevi al giorno? Vitasnella, per eliminare la ritenzione, vero?
Se mi vengono altre domande, posso fartele?

ahahahahah mi sento male

Ahaha li conosci bene sti prodotti eh? Bravo bravo...

eheheheh

[gianmaria8]

quanti minuti ascolti di dj tiesto pre workout fede?...

[Gymrat]

io le trovo scomodissime...pagate più di 200 euro e messe pochissimo...ormai vado solo di sneakers...sembra di essere su fashion tv però

concordo sulle hogan,quando le provi,tempo che si adattino al piede,non usi più nessuna scarpa da quanto comode sono...la qualità c'è tutta,e la paghi cara però.-.

beh io per esempio trovo più comode queste nella foto...più che qualità secondo me paghi il marchio gian...io quando le porto per molto tempo ai piedi comincio a mandare bestemmie a della valle

[Francesco01]

siamo in 2

[gianmaria8]

io no cacchio,che modello avevi?...ora non ricordo come si chiamano le mie ma ho quelle basse,sto da dio dentro il piede...

[Gymrat]

io ho le interactive...non dico sia scomode ma neanche il massimo della comodità

[gianmaria8]

ah no io ho quelle basse,le interactive mi sembrano da donnaXD...

[divemaster]

... basta non entro piú qui

[Caredds]

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

ah no io ho quelle basse,le interactive mi sembrano da donnaXD...[ATTACH=CONFIG]129646[/ATTACH]

Olympia? Stupende cmq


Sent from my iPhone using Tapatalk

[RyanX]

eh che son abituato alle hogan con queste mi sembra di camminare scalzo...sento i sassolini sotto i piedi

si si bella scusa... di che le hogan vi fanno tutti più alti e slanciati.. altro che comodità...

quelle scarpe sono fantastiche cmq

[Gymrat]

si si bella scusa... di che le hogan vi fanno tutti più alti e slanciati.. altro che comodità...

quelle scarpe sono fantastiche cmq

beh si un po anche per quello


buongiorno a tutta la crew...freddo cane stamattina qui da me ...con questo tempo è solo da mangiare allenarsi, trombare e dormire

PS: doms alle gambe non fortissimi stamattina...in compenso però me le sento di legno...faccio fatica a muoverle son pesantissime

---------- Post added at 17:21:16 ---------- Previous post was at 10:57:04 ----------

ci siamo...fra poco spuntino e poi gym...oggi spalle...niente pre-wo faccio un paio di week di riposo..

[fenix91]

L'avatar!!

[AndryPata90]

...hai le macine a che ti serve il pre-wo?

[Gymrat]

---------- Post added at 20:33:55 ---------- Previous post was at 17:26:27 ----------

shoulders:

cheated side laterals con manubri da 20 kg 3x10

cheated upright row 10-8-6

alzate laterali busto flesso 15-15-12

arnold press in piedi braccio singolo 3x8

alzate frontali al cavo braccio singolo 3x12

cardio 10 minuti di camminata in salita

riprese oggi le isosensation al caffè...un altro pianeta rispetto a tutte le altre proteine...solubilità, gusto, digeribilità, leggerezza...alti livelli

---------- Post added at 22:02:44 ---------- Previous post was at 20:33:55 ----------

cena riso basmati e salmone...fuckin good