"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

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  • fenix91
    Never Never Never Give Up
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    Riporto il mio messaggio sui bagordi natalizi di mio zio.. per lui ordinaria routine..


    Ok, ma non vi spaventate..

    Allora, comincio con il dire che la tradizione vuole che il pranzo di Natale inizi attorno alle 2 di pomeriggio e finisca attorno alle 7 di sera..
    Questo è ciò che mangia mio zio (questo è un resoconto di un Natale di 2-3 anni fa, documentato con tanto di video ):

    antipasti: - svariati pezzi di focaccia unti e bisunti di olio
    - svariate polpette di carne, grana e pangrattato (rigorosamente fritte)
    - svariati pezzi di formaggi e salumi di qualità (direttamente dal suo alimentari )
    - salmone affumicato condito con olio e limone + polpo + fette di pane inzuppate nell'olio
    - vitello tonnato (sarebbe roastbeef + salsa tonnata, ovvero alici + tonno + mayonese), forse una decina di fette o più, + fette di pane per mangiare la salsa residua
    - kg di verdura (finocchi, sedano e lattuga)

    Primi piatti: -2 piatti di lasagna (con mozzarella ovviamente)
    - un piatto estremamente abbondante di pasta con salmone e panna

    Secondi Piatti:
    - tacchino in brodo
    - capitone (sarebbe l'anguilla) arrosto con aceto balsamico
    - bisteccona di manzo (mai viste cosi spesse) arrosto
    - agnello arrosto (qui si sbizzarrisce, forse 1-2 kg)
    - gamberoni arrosto + olio a crudo abbondante
    Frutta: - frutta secca (noci, nocciole, arachidi e mandorle) a volontà
    - frutta essiccata (per lo più datteri)
    - una coppa intera di fichi d'india
    - un ananas

    Dolce: - varie fette di panettone (diverse varietà di panettoni, artigianali, commerciali, ecc.)
    - varie fette di pandoro
    - cannoli fritti (se sono al forno si incazza) riempiti di crema rigorosamente al momento
    - torta gelato
    - vari dolcetti tipici

    Bevande: mio zio non concepisce l'acqua.. beve solo litri di coca cola (ovviamente non light), vino e birra..

    Caffè per concludere..
    Ma non è finita.. una volta, dopo il caffè, davanti ai miei occhi increduli, prese la verdura avanzata, riempì una coppa enorme, condì con olio e aceto balsamico e se la fece fuori.. un'altra volta invece, dopo tutto sto' schifo, andò a cenare in pizzeria

    Alcuni aneddoti raccontati da mio fratello:
    Nel negozio di alimentari, appena non ci sono clienti, ne approfitta per mangiare... una volta si mangiò (prima di andare a pranzo) un'intera confezione di gelati + una scatola di mascarpone (con il cucchiaio ).. le fette di salumi con pane o focaccia non possono essere conteggiate..

    Sembra impossibile, ma vi assicuro che è tutto vero , ecco perchè vorrei studiarlo..

    ---------- Post added at 18:04:51 ---------- Previous post was at 17:59:18 ----------

    Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
    ....se non ricordo male non è neanche grasso tuo zio o sbaglio giusè??

    PS: la verdura dopo il caffè è da vomito...mi sento male solo a pensarci
    Sarà un h/p al 20% circa di bf, ma su braccia e polpacci ha più vene di me


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    • Gymrat
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      ---------- Post added at 18:10:21 ---------- Previous post was at 18:09:44 ----------

      a natale voglio le foto
      For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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      • fenix91
        Never Never Never Give Up
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        Ok, ti prometto che le farò e le posterò qui

        ps. se non ci credi, farò ogni foto con affianco un foglio con su scritto: 25/12/2012 @bodyweb


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        • Gymrat
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          è arrivato il mio momento...gunz....tempo di prendere il pre-wo e vado...buon workout a tutti brah

          ---------- Post added at 18:17:17 ---------- Previous post was at 18:14:46 ----------

          For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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          • RyanX
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            I natali più belli sono al meridione secondo me..

            io non so chi di voi sia come me meridionale.. Io sono di lecce.. la mia ragazza anche ma ha i parenti di bari..

            vi dico solo una cosa... che per il loro pranzo di natale a bari... iniziano a preparare i dolci i primi di dicembre!!!!

            il giorno di natale si inizia a mangiare a mezzogiorno e si finisce alle 6 di pomeriggio... non fai in tempo a riprenderti che dopo due ore si cena allo stesso modo di come si è mangiato....

            pensate che quando arriva il momento dei dolci.... ci sono almeno 3 tavolate piene di dolci.. non c'è posto per sedersi...

            in quel giorno i tipi che fanno i cheat assurdi su youtube mi fanno una ****

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            • Bols
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              Scusa se ri disturbo che parere hai della mutlifrequenza?
              eat clean,train hard

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              • Claudio10
                Bodyweb Member
                • Sep 2012
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                Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
                I natali più belli sono al meridione secondo me..

                io non so chi di voi sia come me meridionale.. Io sono di lecce.. la mia ragazza anche ma ha i parenti di bari..

                vi dico solo una cosa... che per il loro pranzo di natale a bari... iniziano a preparare i dolci i primi di dicembre!!!!

                il giorno di natale si inizia a mangiare a mezzogiorno e si finisce alle 6 di pomeriggio... non fai in tempo a riprenderti che dopo due ore si cena allo stesso modo di come si è mangiato....

                pensate che quando arriva il momento dei dolci.... ci sono almeno 3 tavolate piene di dolci.. non c'è posto per sedersi...

                in quel giorno i tipi che fanno i cheat assurdi su youtube mi fanno una ****
                Anche io sono meridionale e mia zia,mia mamma e mia nonna tra 2-3 giorni massimo già cominciano a preparare i dolci ahahahahahahah Non vedo l'ora
                @Fenix mostruoso tuo zio o.O ahahahahah

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                • RyanX
                  Bodyweb Senior
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                  insomma ragazzi qua stiamo gia a sbavare pensando ai pranzi di natale.. ottimo direi

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                  • Gymrat
                    Bodyweb Advanced
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                    ragazzi mannaggia a voi mi state facendo venire fame

                    @bols: guarda sinceramente non so che dirti perchè non mi sono mai allenato in multifrequenza..per come la vedo io se ti alleni VERAMENTE hai bisogno di recupero..come potresti mai fare 2 sessioni settimanali di gambe?? o di dorso??.. al massimo dei richiami per i punti deboli e neanche tutte le settimane..poi ovviamente bisogna vedere il soggetto e gli obiettivi...


                    braccia distrutte ragazzi:

                    heavy hammer curl con manubri da 30 kg 3 serie x 8 reps

                    panca scott bil. ez 8-6-4

                    curl 21 bil. dritto 3 serie

                    french press 10-10-9

                    dips 3 x 15 recupero breve e contrazioni in cima

                    push down braccio singolo presa supina 12-10-8


                    superset kickback/curl di concentrazione 3 serie tra le 10 e le 15 reps


                    cardio 10 minuti di camminata in salita
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                    • divemaster
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                      hammer curl con 30kg!??!?!?!?
                      PER NON DIMENTICARE:
                      Originariamente Scritto da gabriele81
                      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                      • cardi
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                          esecuzione neanche tanto pessima...cioè cheattata ma niente di esagerato insomma...diciamo che ho visto di peggio...peccato non possa dirvi cosa mi ha urlato il proprietario della palestra
                          For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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                          • Caredds
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                            minziga gym 30kg di hammer sono micidiali; quanto hai eseguito, se posso chiedere, nel curl bil.?


                            Originariamente Scritto da mmaattyy
                            Mi sembra la gamba di un cadavere

                            Originariamente Scritto da francesco_espo
                            grande gandhi..

                            Originariamente Scritto da TheDoc
                            Ma ti sta uscendo una palla dal costume?

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                            • Gymrat
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                              curl bilanciere ho fatto il 21 per cui ho usato 25 kg in totale (il peso è risultato abbastanza easy)....se lo faccio ad inizio sessione con ripetizioni standard arrivo ad usare anche 50 kg
                              For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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                                mitico il proprietario
                                PER NON DIMENTICARE:
                                Originariamente Scritto da gabriele81
                                Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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