"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[gianmaria8]

ciao fede passo per un saluto ..vedo che procede bene,mi aspettavo di trovare una dieta sgarro as fuark dopo 1 mese di assenza invece vedo che sei ancora rigoroso...oppure dici di esserlo ma in realtà sei li che ti mangi le macine dietro lo schermo?

[menphisdaemon]

Mi sa che è in crisi mistica il nostro Fede. Un abbraccio.

[Gymrat]

nessuna crisi ragà anzi direi che tutto procede piuttosto bene sia per quanto riguarda l'alimentazione che i workout...cardio quasi totalmente eliminato forse domani farò una ventina di minuti se avro tempo/voglia..è da lunedi che sto a stecchetto e per il momento voglia di cheat non ne ho nonostante le kcal non siano molto più alte rispetto a questa estate (80 gr di riso in più a cena e qualche frutto random during day)...proprio vero CARDIO SUCKS

per il resto sto continuando con la 5 split e devo dire che mi sto trovando piuttosto bene.. settimana prox riprenderò ad aggiornare il diario se tutto va bene...see you soon guys

---------- Post added 20-10-2012 at 14:18:16 ---------- Previous post was 19-10-2012 at 21:14:36 ----------

bresaola di tacchino ....37 gr di proteine per 100 gr...perchè l'ho scoperta soltanto ora??...il gusto poi è spettacolare sembra salame

[asen]

Dove l'hai trovata?

[Gymrat]

supermercato SISA...bresaola di tacchino AIA aequilibrium

[asen]

Mai sentito nominare
Faro un salto all'auchan a vedere se c'è.
Grazie comunque.

[AndryPata90]

ma gli ingredienti sicuro siano ok?....ricordo di aver letto una volta il petto di tacchino AIA aequilibrium e non è che mi convinse molto

[sbrinz91]

"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

Ottima la bresaola di tacchino!io ho trovato anche il macinato di tacchino,amadori se non sbaglio, ottimo anche quello


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[Gymrat]

ma gli ingredienti sicuro siano ok?....ricordo di aver letto una volta il petto di tacchino AIA aequilibrium e non è che mi convinse molto

si vabbè tra gli ingredienti figurano anche saccarosio, latte scremato in polvere e nitrati vari ma sinceramente visti i valori nutrizionali me ne frego

pro 37
carbo 1 di cui 0,6 zuccheri
fat 2,5 di cui 1 saturi

[AndryPata90]

certo i valori nutrizionali sono ottimi!...basta che non te ne mangi 1 kg a week

[asen]

Vista all'unes... 40 euro al kilo, l'ho lasciata sullo scaffale frigorifero

[AndryPata90]

quindi anche al portafogli non fanno bene

[Gymrat]

io 100 gr pagati 2,29

[asen]

Magari è perché l'unes è un supermercato piccolo e tiene prezzi alti.
2,29 è un prezzo nella media.

[Miky41]

Ottimo prodotto, a volte lo trovo in offerta a 1,90 altrimenti costa veramente tanto.
Altra pecca la quantità di sodio.