"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[Gymrat]

Tu interpreti crossaintbrahh ?

ma come ***** ti è venuta??

[gianmaria8]

ahahaha croassaintbrah è epica!!!!...io sono nutebrah

[divemaster]

qui siete tutti fuckinniggabrah!that's it!!

[gianmaria8]

celltechbrah

[Francesco01]

questa è stupenda (comunque le foto sugli animali dimostrerebbero l'efficacia dell'inibitore di miostatina )

[fenix91]

Questa è peggio del mio studio sulle macine

[Gymrat]

ragazzi domanda seria...frugando ho ritrovato un barattolo di creatina mono della universal....aperto credo l'anno scorso e conservato in dispensa...la polvere è bianca e inodore solo si era un po "pietrificata" ma è bastato agitare il barattolo ed è tornata normale...secondo voi è ancora buona? la scadenza indica 2014...

[cardi]

sara solo un po di umidita ...

[gianmaria8]

io credo di si,deve aver assorbito un pò di umidità ma nulla di che,ma aspetta pareri dei più esperti...comunque sul cell tech negli USA ne fanno di tutti i colori..alcuni post su bb.com fanno morire..

[Francesco01]

gym vai tranquillo...un po' d'umidità fa quell'effetto ma il prodotto è ancora buono...in caso contrario prevedo corse al bagno

[Gymrat]

colazione 1 vasetto di total fage 0%, una manciata di cereali special K, 1 banana e un cucchiaio di miele

pranzo 100 gr di riso, 6 albumi e 1 filo d'olio

sono tornato al 100% guys...fra poco wo petto e spalle...non vedo l'ora...il mese di settembre sarò in leggera ipocalorica per cercare di dar una ripulita agli eccessi del mese scorso dopodichè partirò con la massa pulita...gli sfizi me li son tolti tutti ora testa bassa e lavorare...

PS: stamattina ho iniziato anche con la creatina mono, 5 gr a colazione e 5 gr post wo insieme a 36 gr di crema di riso e 30 gr di isolate

[ercaliffo]

gym una domanda...la crema di riso dove la prendi??

[Gymrat]

supermercato...reparto cibo per neonati

[ercaliffo]

thanks braah

[Gymrat]

pre workout motivation

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you're welcome brah...ti consiglio quella della mellin...molto più buona rispetto a quella della plasmon