Ho un obbiettivo. Lo posso raggiungere. Lo devo raggiungere, ma ho bisogno di voi!

**fracaste94** · 27-08-2013, 11:16:11

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

io di dolce solo pancake invece...per il resto sono un esperto del salato

Perchè a me quei cosi nauseano alquanto?!

***jonny94*** · 27-08-2013, 13:57:34

Originariamente Scritto da fracaste94 Visualizza Messaggio

Perchè a me quei cosi nauseano alquanto?!

ti nauseano i pancake??

ma sono buonissimiii! prova magari a metterci dentro qualcosa o sopra della crema di nocciole/burro d'arachidi...io ultimamente ci spezzetto dentro mandorle e noci..ed è ottimo!

**fracaste94** · 27-08-2013, 17:15:28

Già li facevo con banana dentro e poi li mangiavo con sopra marmellata o altro. Ma è il sapore d'uovo che rimane troppo all'interno nella parte morbida del pancake che mi nausea

---------- Post added at 17:15:28 ---------- Previous post was at 17:12:12 ----------

riporto qua una foto da lo famo strano, giusto averla nel diario

***jonny94*** · 27-08-2013, 17:26:51

ma ci metti l'uovo intero o solo il bianco?

**fracaste94** · 27-08-2013, 19:29:50

ci mettevo un uovo e poi gli albumi

***jonny94*** · 27-08-2013, 19:33:45

prova a non metterci l'uovo..io da un po di tempo non ce lo metto...perchè ho scoperto che il rosso lo fa restare un pò cremoso..e forse è quello che li rende morbidi!

**fracaste94** · 27-08-2013, 20:15:42

Se mai comprerò di nuovo gli albumi liquidi ti farò sapere

**TheFox10** · 27-08-2013, 23:05:02

Ciao fra! Prima o poi comprerò anche io gli albumi liquidi, vorrei provarli

Volevo chiederti se hai provato qualche gainer o qualcosa in sostituzione di un tot di CHO nell'alimentazione, diciamo che in questi giorni dopo mesi di dieta iniziano a non scendere più nei pasti principali quindi vorrei diminuire le porzioni e provare qualche integratore

**fracaste94** · 28-08-2013, 13:00:39

Si, guarda io sono sempre stato uno che mangiava o primo o secondo, ho sempre fatto fatica a mangiare, poi piano piano mi sono abituato ma con cibi "puliti" oltre un tot poi faccio fatica. Se vedi la dieta che ho postato qualche giorno fa noterai che prendo il mass fusion della nutrabolics!

Come gainer ho provato:
.real gains universal ---> gusto fragola, sapore ovviamente chimico, il gusto dei gainer non è nemmeno paragonabile a quello delle pro imho
.Serious mass ON ---> gusto cacao, secondo me meglio del gusto fragola perchè quello mi lascia troppo dolce in bocca e spesso fa passare l'appetito anche a qualche ora di distanza
.Mass fusion nutrabolics ---> gusto fragola, questo lo sto provando ora, l'ho preso alla fragola perchè non era disponibile al cacao, sono 7kg di polvere, l'ho preso per una questione economica, non te lo consiglio, troppo dolciastro rovina molto l'appetito a me.

Ah questi sono tutti gainer "sproporzionati" (cho

ro 5:1 o giù di li), li prendo così perchè costano molto meno, per riparare alla mancanza di proteine aggiungo sempre un misurino di whey ON

***jonny94*** · 28-08-2013, 20:44:36

Fra se cerchi qualche modo per buttare giù facilmente più roba...come carbo puoi provare la crema di riso..messa nello shaker insieme alle whey o al latte

**fracaste94** · 28-08-2013, 20:55:20

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

Fra se cerchi qualche modo per buttare giù facilmente più roba...come carbo puoi provare la crema di riso..messa nello shaker insieme alle whey o al latte

Di cosa sa?

**Pascolinho** · 28-08-2013, 21:05:42

Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio

Fra se cerchi qualche modo per buttare giù facilmente più roba...come carbo puoi provare la crema di riso..messa nello shaker insieme alle whey o al latte

Jonny ti ringrazio perchè mi stavo scervellando per un carbo post wo da ingerire facilmente, GRAZIE

D