Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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  • menphisdaemon
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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    "Never Give Up On What You Really Want To Do.
    The Person With Big Dreams Is More Powerful Than The One With All The Facts."

    Period.

    http://www.youtube.com/watch?v=UbmnhJNP-kA&feature=plcp
    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

    Socrate

    "Huge By choice, not by chance."

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    • Françis1992
      Bodyweb Senior
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      Marco ti ho copiato,gambe ad alte reps e piattone di riso da quando seguo il tuo diario sto imparando moltissimo,soprattutto grazie agli spunti tuoi e degli altri esperti


      Tessera N° 7

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      • Fab1986
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2011
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        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        Il 24 vado ad accendere un cero...è l'unica


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        accendine uno anche per me
        stupendo il video di kai!!!

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        • menphisdaemon
          UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
          • Mar 2008
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          Originariamente Scritto da Françis1992 Visualizza Messaggio
          Marco ti ho copiato,gambe ad alte reps e piattone di riso. da quando seguo il tuo diario sto imparando moltissimo,soprattutto grazie agli spunti tuoi e degli altri esperti
          Mi fa molto piacere.

          Originariamente Scritto da Fab1986 Visualizza Messaggio
          accendine uno anche per me
          stupendo il video di kai!!!

          Tieni duro te che siamo agli ultimi sforzi!

          Stamattina mi sono visto un pelo più pulito: il giorno 'low' a 300 di carbo mi è servito per buttare via un pelo di acqua. Non nego che potrei salire più pulito, ma la situazione non è drammatica diciamo (ancora LOL) .

          Le gambe? Che ve lo dico a fare?!?! Sono dilaniate dai DOMS: ogni passo è come se mi tirassero un pugno tra i vasti. Se mi appoggiano qualcosa sopra soffro. Per gli altri gruppi muscolari sento si dolori, ma non così acuti e persistenti.

          Oggi spalle e cardio...
          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
          Joel Marion

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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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            E poi ti svegli un 6 dicembre 2012 e scopri che uno dei prep 'più quotati' d'europa consiglia a tutti indiscriminatamente giant sets da 6 minuti...un altro grande coach gli risponde che un senso si può trovare nella volontaria produzione di acido lattico e questo gli risponde 'si, ma io faccio integrare con un casino di beta alanina e bicarbonato pre wo'

            Stiamo alla frutta.
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

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            • mr oat
              ¤Water Coconut Moderator¤
              • Sep 2008
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              • Roma
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              vogliamo i nomi, cognomi e matricole di queste persone
              Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

              Instagram: 85dagochri

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              • menphisdaemon
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                Peace and Love. Volemose bene.
                Anche perchè questo...1- mi da merda in fatto ad esperienza 2- fa i miliardi
                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                Joel Marion

                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

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                • NaturalHardCore
                  Utente sopra la media
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                  • Pianella (PE) Conan Gym user
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                  Chri ho letto anch'io la conversazione a cui allude Memph e anche con la mia piccola preparazione ero rimasto un po' stranito, cmq per una confezione di Anabeta sono disposto a parlare e fare i nomi
                  Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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                  • menphisdaemon
                    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                    Per una confezione di anabeta io vendo i vostri organi....LOL
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

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                    Socrate

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                    • mr oat
                      ¤Water Coconut Moderator¤
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                      Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
                      Chri ho letto anch'io la conversazione a cui allude Memph e anche con la mia piccola preparazione ero rimasto un po' stranito, cmq per una confezione di Anabeta sono disposto a parlare e fare i nomi
                      che ci fai con una confezione...devi prenderne minimo 2 e ci devi abbinare xfactor, test powder e deca stack (un vecchio pre-wo della nutabolics, forse il migliore in assoluto ma non è piu in commercio )
                      Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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                      • andre75
                        Bodyweb Advanced
                        • Dec 2003
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                        • miami florida
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                        Azz... il DECASTACK ...ricordi di infanzia ma come fai a conoscerlo? ...batista ancora non era testimonial ... questo prewo é una chicca

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                        • mr oat
                          ¤Water Coconut Moderator¤
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                          E' stato il mio miglior pre wo...ma non sporchiamo il diario di marco..
                          Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness

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                          • menphisdaemon
                            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                            • Mar 2008
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                            Bloody tears - underground bodybuilding militia

                            Spalle & Polpacci e ora 30' di cardio. Lasciamo stare le cazzate e veniamo al core del WO che consisteva in 3 serie di power clean & press così effettuati:
                            1 set= 20 reps + RP fino a 25
                            2 set= 16 reps + RP fino a 22
                            3 set= 10 reps + RP fino a 20
                            Svarioni forti...


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                            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                            Socrate

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                            • Miky41
                              Bodyweb Advanced
                              • Apr 2012
                              • 476
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                              E lo credo bene...
                              "everybody wanna be a bodybuilder but nobody wanna lift this heavy ass weight!!!"

                              This is the Way, I Do It!

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                              • menphisdaemon
                                UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                                • Mar 2008
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                                11 sets totali TUTTI con tecniche...recuperi lunghi. Rep. Range 10-25


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                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

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