Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**menphisdaemon** · 21-09-2012, 17:51:35

Grazie mille Jacopo e benvenuto

Un pò di faccende da sbrigare in pausa pranzo: lampada, tagliata la pelata...pasti fino a stasera: ci siamo.

**menphisdaemon** · 21-09-2012, 20:22:43

Oggi Sperimentiamo un sample della CONTROLLED LABS (di cui ho preso l'intera confezione ma non ancora aperta). Se vi avanzano samples spedite ahaha io testo tutto ahahha

**Gymrat** · 21-09-2012, 20:40:06

Marco ti basta una sola assunzione per valutare un prodotto?? O meglio lo capisci fin da subito se una cosa funziono o no?? Su che parametri ti basi??

**menphisdaemon** · 21-09-2012, 20:50:46

Pasto solido andato: pronto per il pre WO e per smantellare schiena & delts.

@ gymrat
Solitamente non mi esprimo mai su di un prodotto prima di averne fatta fuori una confezione intera, però diciamo che i feedback li ho già dalla prima assunzione. Principalmente valuto:

1) focus
2) effetto energogeno (guardo al log)
3) endurance (guardo alle reps)
4) pump (guardo allo specchio)
5) valuto se mi da crash o meno post WO
6) vedo se il gusto mi piace o mi stomaca

**Gymrat** · 21-09-2012, 21:18:45

thanks marco...have a great wo

**menphisdaemon** · 21-09-2012, 22:24:10

Allenamento non buonissimo a livello di sensazioni muscolari: io è le trazioni non andiamo d'accordo c'è poco da fare! Carichi e reps anche leggermente migliorati,ma non c'era feeling stasera. Spero non sia il pre wo sennò mi tocca dare via una boccia intera

Ora un po' di cardio per sbollire l'incazzatura!

Anyway...per dare un'idea. Trazioni larghe prone 3X6/6/5@ bw(80)+15/10/10 r90"

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***MeshuggaH*** · 22-09-2012, 12:28:13

qualche primo feedback sulla citrullina malato?

**menphisdaemon** · 22-09-2012, 12:33:27

Buongiorno ragazzi! Non mi sono pesato sulla mia, ma siamo penso sullo stesso peso, condizione buona ma più velata di ieri. Fame

@ Meshuggah
Ciao Al. Troppo presto ancora...la sto comunque quasi sempre abbinando ad altri pre WO: ieri sera con il W.F. della CONTROLLED LABS

**Luigi 87** · 22-09-2012, 13:17:24

Ti sei trovato male col WF? Io un anno e mezzo fa usavo la vecchia versione e come focus la trovavo super (pump zero)... solo che il giorno dopo avevo una emicrania assurda (rebound da vinpocetina?)

***twins*** · 22-09-2012, 13:43:56

io mi ci sono trovato bene, a parte il sapore simil muffa! cmq marco, come l sp250 non ho piu trovato nulla, ricordi?

**menphisdaemon** · 22-09-2012, 13:48:48

Concordo bro...una viola pazzesca. Ricordo ancora: 40 giorni scarico da caffeina e stims...poi WO con 2 scoops di SP250...una mina clamorosa

Fine WO ero il doppio con Vittorino che mi parlava e io che lo guardavo non capendo un *****...dopo due minuti si fermò e mi disse: 'Oh Marco...ma stai tremando'

****, gli spasmi avevo ahahah...

Ripensandoci ci sarà stato un motivo per cui l'hanno riformulato ahahhah

PS Seconda assunzione già non mi faceva più nulla

**Gymrat** · 23-09-2012, 14:19:57

Buona domenica marco... È da ieri a pranzo che non aggiorni... Weekend bello pieno deduco... Enjoy it

**menphisdaemon** · 23-09-2012, 17:19:33

Ciao ragazzi: sono in montagna. Dovevo fare una passeggiata leggera e ho fatto un'ora di salita

Quads devastati..non do come farò martedì

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**menphisdaemon** · 24-09-2012, 12:29:08

Eccoci: sto davvero mangiando il mondo la domenica...cose assurde:

Anyway.

Sabato bello impegnato con diet chiusa a 240-50-164 (ero fuori ad un compleanno e ho mangiato leggermente meno chos). Dormito poco sabato notte. Ieri sono andato per l'appunto in montagna per fare una "passeggiata" (buttiamola sul ridere LOL): un'ora di sentiero in salita molto ripida (stamattina ho culo e quads che mi fan male solo a pensare di averli), poi siamo tornati giù per un sentiero classico, ma abbiamo (per colpa mia soprattutto) avuto la malaugurata idea di prende una "scorciatoia" (le ultime parole famose

). Risultato: ci siamo persi fino trovarci in mezzo ad un crepaccio con me incastrato tra le spine dei rovi ahahah. Dopo un pò di porchi e di sconforto per non sapere bene dove si fosse, abbiamo ritrovato un sentiero battuto e siamo tornati a valle (oltre due ore di camminata e CORSA in discesa). Ovviamente ho mangiato 4 cazzate in tutto durante l'escursione, ma durante la discesa abbiamo fatto delle piacevoli scoperte:

A valle meritato aperitivo (scena bellissima con la cameriera che ci porta spritz, patatine e coca zero e mi trova mentre mangio la busta di bresaola ahaha).
Fatte un altro milione di cose è arrivata l'ora della cena dove ho dato davvero dato..
Antipasto di taralli, pomodorini e verdure grigliate come se piovesse, poi il piatto forte: farro e 5 cereali con sugo di verdure cotte e fresche...

Di secondo un bel carpaccio di vitello e poi abbiamo concluso con chips di mela alla cannella. Tempo un'oretta e son volati circa 4-5 etti di gelato artigianale, 3 grisbì, 3 amaretti, X esse di raveo e mug di pro

Morale della favola, la bilancia che pesa basso stamattina segnava 81,3 addome ancora visibile