Come at me brah
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Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochri -
Alla fine mi sono rotto e ho fatto 'solo' 20 minuti. Diet oggi chiudiamo a 240-40-158...qualche carbo l'ho messo a cena. Da domani vedremo..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Bene, sono giorni che mi ungo di creme idratanti per non spellarmi...ora ultima lampada ad alta pressione...metto un pò di protezione dove mi sto spellando...per domani la tinta 'bronze' dovrebbe esserci.
Chos in aumento, oggi si ripete il wo pecs-trics-delts di lunedì...tenente kawalski al seguito. Dovrei essere bello pieno e denso domani.
Dovrò spostare ed incassare 30 tonnellate di legna e poi penso mi toglierò un macigno dalla coscienza.
GOTTA BE STRONG"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Protocollo Seedorf ultimato
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Sent from my iPhone using TapatalkLast edited by menphisdaemon; 25-01-2013, 14:00:25."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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FuaaaaarkFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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SBEM
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Ma va che razza di tiraggio! Che condizione!
Quanto sara' come percentuale?Commenta
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Dopo 2 settimane di meloni la mattina... Still mirin
Ho una rabbia in corpo che voi non immaginate nemmeno...
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e saresti nero!??!?! ... qui mi sa che tocca che ti faccio qualche donazione di melanina ...
p.s.
p.s.2.mirin'
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Pre wo solido e poi via!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Il tenente sta entrando in condizione...altri Kg persi, volumi mantenuti!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Oggi quindi abbiamo fatto pecs-tric-spalle
6x6 rom ridotto TC
3x12 TC + parziali
1x8+8+8 + isometrica finale
3x15/12 isocinetica
3x8 + burns
3x15/12 ROM limitato
2 sset coi pesi delle barbie
Niente cardio...qualche posa in spogliatoio.
Diet in leggero aumento. 240-40-163. Da domani si alzano le calorie."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Piu guardo la foto e piu rimango sbalordito su come sei riuscito a eliminare totalmente anche lo strato subombelicale..fantastico..stai senza pelle *io caneFor all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Bah...stasera Giorgio mi ha visto e mi ha fatto due foto...sinceramente non sto proprio al top in quella regione anche perchè mi mangio una pesca al giorno + mezzo melone ogni mattina.
La condizione attuale a due settimane dalla top condition e dopo il cheat di domenica è questa....foto fatte dal tenente.
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