ottima scelta di stile!
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Prison Break
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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mmm non ho voglia di fare nulla: stasera solo personal...niente cardio."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
che siano gli effetti del troppo cardio che alla lunga stanca?.....mai una gioia......Commenta
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Ahahha ma va!
Io in teoria sono al cazzeggio già da due settimane, se questa settimana sono a stecca è solo perchè domenica sera ho mangiato miliardi di cal e vorrei essere decente per sabato. Per il resto mi frega zero...la mia colazione con mezzo melone non manca mai
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Buono. Niente cardio stasera anche perchè è già tanto che abbia fatto il personal in queste condizioni (scusa Luca se non ti ho risp,ma mi hai preso proprio in un momento brutto brutto).
Condizione più che buona comunque. Diet chiuderò, non essendomi allenato con 240-40-100."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Tranqy my friend ... I hope you'll be ok soon
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Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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78,8... Peso uguale alla top condition,ma qualità ovviamente diversa,cmq non sto male. Questi due giorni non so se farò cardio e se lo farò magari ne farò solo 20' o semplicemente alzerò i chos. Fatto sta che il cheat è già smaltito
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ciao memph , scrivo qui per non aprire un 3d nuovo.
ti allego una fotina fatta a cavolo ... te la posto per farti capire ció che hai fatto per me.
con ció che mi hai trasmesso mi tengo in forma a 10000 km da casa , con solo elottroliti e bcaa come integrazione e con un multipower ed un set di manubri.só sempre cosa fare in palestra , só se fare cheat oppure dieta , só che alimenti usare e quando usarli ... insomma...GRAZIE MARCO.
ci sentiamo al rientro
un abbraccio ipertrofico
andreaCommenta
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grazie delle belle parole Andrea! rilassati e divertitevi anche per me li. un abbraccio"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Ho fame
Tengo sti due giorni e poi si ritorna in modalità persona normale..
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bravo bro saggia decisione...smolla...un po...Commenta
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Yes...mi terrò ad almeno 200 di carbo da settimana prossima"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Schiena e bicipiti andati: il cardio lo faccio perchè non ho voglia di andare a casa ora...mi verrebbe solo fame nervosa.
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