quanto mi rispecchio nei tuoi comportamenti è incredibile. si vede che siamo della stessa sponda
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It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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Esattamente come previsto: rebound di liquidi nonostante giornata low e solo 85 di chos...i funghi e la bresaola
! 80 kg rispetto ai 79,2 di ieri.
Oggi dorso&biceps più cardio...domani sarò come nuovo! Ho trovato le patate dolci quindi, da domenica se magna...a costo di metterle a colazione alternate col melone...le trovo fino a inizio novembre, meglio che ne approfitti!!!
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Certo che di " legno" ne stai mangiando parecchio..Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
sigpicCommenta
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Oggi sono un pò giù: vedo un accumulo di liquidi sotto l'ombelico...è sicuramente il periodo pieno di stress con grosse preoccupazioni lavorative e personali. Sto tenendo la dieta della settimana scorsa, ma avendo mollato l'integrazione la condizione non è sicuramente la stess. Mi sono andato a rivedere come gestii il post cut (gran successo) dello scorso anno, ma quest'anno ho decisamente bisogno di staccare anche di testa...tenendo sempre una dieta la grammo, ma più calorica...anche perchè ci sono le patate dolci da mangiare
.
Ora si pranza...carne e ortaggi + evo."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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bro stacca un attimo. se inizia a mancare il divertimento, non vale piu la pena. il picco l hai raggiunto, hai fatto un lavoro IMMENSO quest anno. goditi un po di riposo! siamo al 10 agosto *****!Commenta
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L'idea era di essere già a godermela, ma sai anche tu cos'è successo e mi manca anche la voglia di staccare con la dieta: tiro avanti per inerzia."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Sekko se non passi in lo famo strano diventerai un GandhiOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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Ho problemi di connessione: non commento nemmeno l'afrikano...certe persone sono solo invidiose e parlano per arieggiare la bocca...
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Piu che altro proprio non c'arrivano (vedi topic su ferrari azzurra ... 
)
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Wo andato: sto malissimo...sto impazzendo per problemi personali. Ora cardio,ma davvero penso ad altro...mi sento impotente dinnanzi a certe evenienze.
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Dai ***** bro, dai!!!Commenta
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PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Chiarifico che i problemi sono di natura personale e non di salute: oggi ho avuto un malore e sono quasi svenuto in ufficio. Ho bisogno di non pensare e il lavoro non mi aiuta.
Allenamento dorso e bicipiti in 25' scarsi....nemmeno 1' di pausa
multi 4 sets
2 sset da 3 sets
altri 2 ssets da 3 sets
braccia heavy 3 sets
braccia isol 2 sets
35' di cardio.
Diet on check 240-40-155.
Chi viene a treviso a cheattare pesante domenica?
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Vieni a farti un giro a casa mia domenicaCommenta
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Problemi di connessione, si spera, risolti...almeno sono online. Peso stamattina 79,0 come da programma. Ultimo WO poi si ritorna in pale il 20."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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