ho pensato la stessa cosa...petizione per far fare l'abbonamento juve a menphis 
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Uff...mangiato un chezz fino alle 22 poi sono andato ad un compleanno e ho mangiato il mondo. Pestato pesantissimo
80,5 forma molto buona. Oggi si riparte
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Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ciao Marksek ieri è venuto un tipo in negozio e mi fà: senti è 4 mesi che vado in palestra ma che devo fare per diventare come te??
e io: "tranquillo prosegui ad andarci per altri 20 anni e ci potresti arrivare".
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Abbiamo fatto 100 pagine oramai LOL.
Oggi giornata caotica al lavoro, respiro e mangio solo ora. Nottata con poche ore di sonno...una libidine insomma
Dopo due settimane di acclimatamento riprendo con una split Nocerino stasera su 4 giorni. Stasera braccia e cardio forse...alziamo un pò il volume ma non troppo. Come dicevo non ho molta voglia in questo momento di fare le cose al 200%, ma intanto comincio e poi si vedrà..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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da quel poco che ti conosco(avendo la possibilità di leggerti solo su un forum) penso che questo tuo scazzamento durerà poco...sbaglio?Commenta
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Mmm ti direi che è vero perchè non l'ho mai avuto,ma stavolta è diverso...
Braccia andate: 16 sets. Sono sullo step per buttare un po' d'acqua. Racconto l'epopea di ieri giusto per passare il tempo
Sveglia tardi...mezzo melone+albumi+WF
Pranzo sulle tre e mezza...7 pomodori giganti con tonno al naturale
Allo stadio 2 fette pan bauletto e un etto bresaola più una pesca
Cena 1 etto bresaola di tacchino con una scatola di mais
Poi l'apocalisse al compleanno
3 fette di crostata
2 bignè
2 fette di torta salata
Una ventina di spumiglie
Un piatto di fonzies
Minchiatine varie
Un etto e mezzo di biscotti
Un mini magnum
Un link per sgrassare ahaha
Astanti schifati...io avevo ancora fame
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roba da far accapponare la pelle anche a gymrat(senza offesa gym )
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le cose o si fanno per bene oppure non si fanno!
ovviamente mi riferisco al cheat.Commenta
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Sono nervoso...fame!
Ho deciso di alzare i chos data la fame...basta tenersi...aumentiamo sti giri e normalizziamo i cheats. Oggi dunque 240-40-230."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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scusa l'ignoranza....cosa sono le spumiglie?.....mai una gioia......Commenta
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Monatto credo siano le meringhe!
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Si esatto. Erano meringhe fatte in casa: molto cariche di uova e zucchero...ne ho mangiate davvero tante."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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79,3...molto acquoso. Oggi metterò un po' di intensità in più sulle gambe. Devo ammettere che da gruppo avanti,negli anni, sono quasi riuscito a farle diventare gruppo carente e la cosa non mi dispiace per i miei gusti estetici...
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