Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

SIMONE L - ONLINE COACHING - PRIMA E DOPO DI 10 MESI
Un paio di foto per celebrare i risultati di un coaching prettamente online di 10 mesi con il mio cliente @rinaldobranda . Abbiamo appena posto termine al coaching, ma siamo entrambi molto soddisfatti di ciò che abbiamo fatto in questi 10 mesi. Faccio i miei migliori auguri a Simone per un futuro brillante e privo di tutto lo stress lavorativo attuale.






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[Sly83]

Eccellente

[salsa]

Davvero complimenti ad entrambi

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[menphisdaemon]

MASSIMILIANO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - CUT WIP
4 WO a settimana da sempre e calorie ancora altissime nonostante il cut: stiamo lavorando su shape e proporzioni






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[menphisdaemon]

ALBERTO P (OTREBLA sul forum) - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 11 MONTHS WIP






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[DoN TeO]

fa piacere vedere che non metti solo foto di "wow"
direi che nel suo caso la base di partenza era già ottima (per i miei canoni)

netto miglioramento nelle gambe

non so se sono le luci ma paiono migliorati molto anche avambracci e spalle
bracci invece sembrano in calo (forse solo per bf + alta)

se posso chiedere:
immagino che avesse già una più che buona gestione di allenamento/dieta, corretto?

[jonny94]

alberto soffre di scoliosi?

[menphisdaemon]

Mi fa piacere apprezziate. Lascio rispondere direttamente Alberto


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[otrebla1984]

Ciao a tutti, un pò in velocità ma vedo di rispondere:

@Don Teo sì, alimentazione e allenamento da sempre sotto controllo (certo con tutte le lacune del caso essendo basate sulla propria esperienza/conoscenze); con Marco abbiamo ottimizzato e migliorato il tutto su entrambi i fronti.

@jonny94: purtroppo sì dall'adolescenza, non tanto per dolori che non ho mai avuto, quanto piuttosto perchè inficia palesemente la postura e, nel caso specifico, la resa nel posing (che comunque non è decisamente il mio forte )

[menphisdaemon]

Grazie Alberto del post. Aggiungo giusto un dato: prima foto avevamo fatto upper body, seconda foto abbiamo allenato i femorali [emoji1303]

DAVIDE P. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - WIP







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[menphisdaemon]

VALERIO V - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - OFFSEASON BULKING AT 3000 kcal DIE






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[GrifoneRossoBlu]

CHECK con Massimiliano: sempre un piacere rivederlo soprattutto quando è in forma ahahah. Con lui stiamo facendo il primo tiraggio insieme ed i volumi, per ora, reggono a parte qualcosina nelle braccia. le cosce sono una bella soddisfazione. Molto soddisfatto della sua forma e del fatto che si stia ripulendo a 450 chos die con anche qualche pasto libero a settimane alterne. Sono curioso di vedere il risultato finale. Per lui sessione BONUS (aveva già fatto tutta l sua programmazione) di PETTO e SCHIENA che è tornata utile per rivedere alcune esecuzioni trovare delle alternative a scelte fatte che gli provocano il riacutizzarsi di dolori alla spalla pregressi, nonché per fargli capire l'intensità che voglio.

Contento del check.

Buon WE a tutti.

M

Avevo completamente perso questo post da smartphone (ormai posso usare solo più quello), quindi mi scuso con Marco e cerco di rimediare ora...
Check molto proficuo, sicuramente il più di tutti sotto l'aspetto dell'allenamento nudo e crudo. Penso di aver capito molto di più in 3 ore che in anni di allenamento autonomo, nel passato.
Subito applicato il metodo ed in 3 settimane penso anche Marco abbia notato dei cambiamenti nel mio fisico in fase di "tiraggio". Ergo, avevo ancora margini di miglioramento che voglio sfruttare.
Anche per me è SEMPRE un piacere rivederlo ed i 1000 km in 12 ore non mi pesano affatto :-)

[menphisdaemon]

DANIELE C - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - ACTUAL SHAPE POST HOLIDAYS






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[menphisdaemon]

AVVISO:
Ragazzi, se vedete il sito down non preoccupatevi. Con Roberto abbiamo deciso di implementare ulteriormente la cosa e, da oggi, il sito internet è stato scorporato dal portale ed è diventato un sito internet a sé stante. A giorni sarà tutto a posto e vi darò il nome del sito che sarà un .com

[Sly83]

Otttttttimo!!