Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

EDOARDO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 6 MONTHS WIP

Da Weightlifter ad aspirante Body Builder: questo il percorso del mio cliente Edoardo a testimonianza che l'essere forti non sempre corrisponde ad essere grossi. Oltre una certa soglia quella che miglioriamo è l'efficienza dell'SNC.

Need Infos?

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ALBERTO P. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 6 MONTHS WIP

Sei mesi di lavoro in costante ipercalorica per cambiare volumi e composizione. Allenamenti semplici, spesso poco voluminosi, e costanza alimentare. Questo è quanto.



DANIELE C - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - DETAILS

[menphisdaemon]

@ Luke91
No, non è Bolide: Angelo sarà da me domani: è appena rientrato in Italia.

[menphisdaemon]

Purtroppo non ho più il tempo di aggiornare come una volta, ma solo una parola:

BOLIDE SBREGATO. TOP CONDITION EVER[emoji772].

Ora è tempo di risalire con le cal...


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[menphisdaemon]

FEDERICO T. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - 2 MONTHS WIP (fede1990)
Abbiamo abbandonato la IF e siamo passati al nutrient timing. Spot some differences?

[menphisdaemon]

MASSIMILIANO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - WIP

Una cosa a cui non avevo mai pensato è quale sia la percentuale dei miei clienti ad avere figli piccoli. Bassa. Per questo motivo sono particolarmente orgoglioso del lavoro di Massimiliano che concilia la vita da papà, la famiglia, il lavoro e la palestra! Questo l'inizio del suo cut.

[Sly83]

Tutti ottimi biglietti da visita per te Marco

[menphisdaemon]

NUOVA ENTRATA IN TEAM: WERTHER.



Oggi per me sessione di schiena e richiamo Hams...molto molto stanco.
Ok, una di gambe l'ho messa, una di petto e spalle anche. Mettiamone una di schiena (con richiamo gambe) e così chiudiamo il conto.
PIN PULLS Parecchie serie di avvicinamento poi un 4X5
TRAZIONI INVERSE 4xMAX
3 POINTS DUMBELL ROW UNILATERALE 4x12
REMATORE ALLA SMITH 4X8
LEG CURL 6x10
POLPACCI 5X10 --> Allenamento Funzionale Alle Ferie Imminenti LOL
10' TOP XT

[fede1990]

Ciao Marco, buongiorno!
Scrivo qui perchè credo che possa essere una informazione utile sia ai membri del TEAM sia alle persone che ti seguono, soprattutto se non hanno altri social network.

In che periodo vai in ferie? Sei ""sempre"" (nei limiti) raggiungibile?
Gli invii dei report devono essere comunque rispettati anche in Agosto?

Ho cercato nei post precedenti ma non ho trovato niente....
Grazie e buona giornata!

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[menphisdaemon]

COMUNICAZIONE DI SERVIZIO:

Sarò in ferie in Giappone dal giorno 11 agosto al giorno 28 agosto 2017 e, come ogni anno, per quel breve periodo sarò completamente irraggiungibile.
Nel periodo suddetto sono sospesi tutti i report, le mail, chiamate, messaggi, fintanto i pensieri rivolti al sottoscritto pena l'esclusione dal TEAM e l'interruzione del rapporto.
I report di aggiornamento devono essermi inviati a partire dal giorno 28 agosto dopo le ore 09.00 (momento del mio sbarco in Italia) e riceveranno risposta in ordine di arrivo.
Il normale calendario dei report riprenderà, come da tabella, la settimana successiva e questo significa che, anche se mi avete aggiornato la settimana del mio ritorno e il vostro calendario prevede il report nella settimana seguente (04.09-10-09), mi invierete un nuovo report in modo da ri-allinearci.
Ovviamente, chi di voi finirà la programmazione durante il mio viaggio, riceverà la programmazione successiva già prima della mia partenza.
Nella settimana antecedente alla mia partenza, nei limiti del possibile, sono ovviamente disponibile a chiarimenti per chi non è tenuto ad inviare il report.

DATEMI CONFERMA DI LETTURA E COMPRENSIONE PER FAVORE.

[fino]

Ok

[paul21]

Perfetto.


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[carnera]

Ci sono!

Dunque tutti report il 28, poi si riprende calendario solito. Ho capito bene?

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[menphisdaemon]

EDOARDO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA WIP
[emoji634] La pratica del posing è importante non solo per valorizzarsi al meglio, ma anche per migliorare la propriocezione muscolare. Con Edoardo stiamo lavorando anche su questo!



ANGELO - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - TOP CONDITION EVER




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[leonidasbrunis]

Ciao marco ...ti auguro buone vacanze ...poi se vorrai e avrai tempo mi piacerebbe una recensione del posto xd
Goditi il viaggio [emoji4]


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[menphisdaemon]

Dunque tutti report il 28, poi si riprende calendario solito. Ho capito bene?

No, non tutti il 28. Se devi mandarmelo nella settimana tra il 28 ed il 03 settembre ovviamente me lo manderai il giorno prestabilito. Chi doveva mandarmelo nella settimana precedente ed in quella successiva invece me lo manda il 28 o il 29.

Ciao marco ...ti auguro buone vacanze ...poi se vorrai e avrai tempo mi piacerebbe una recensione del posto xd
Goditi il viaggio [emoji4]

Grazie, volentieri (anche se sono ancora indietro con quello dell'Indonesia dello scorso anno, ndr.). Purtroppo però ci sono ancora 11 giorni di fuoco davanti.e

PS Ho visto gente che seguo come Jonathan leggere e non dare l'ok. Confermate la lettura e comprensione.