If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
le info mi servono per capire se la statistica in questo gruppo regge o smentisce ...
cioè che i gruppi 0 vanno più d'accordo con i carbo rispetto ai gruppi A (sopratutto) e B
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
la domanda secondo me è formulata male , nel senso che bisognerebbe considerare la condizione del soggetto così come altri valori.
limitarsi a dire il gruppo e il numero di cho potrebbe portare a conclusioni sbagliate
la mia valutazione è legata al libro che avevo citato, dove l'autore non aveva nessun riscontro scientifico ma aveva una casistica di 2 o 3 decenni (studi di padre e figlio) ma apportati a persone normali, non atleti, tanto meno BBer.
già dai primi risultati su atleti vedo che viene già smentito il tutto...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
45' di cardio di cui 15' HIIT. 1780 Kcal. 83.7 Kg. Domani CHECK con marcomesa.
ATTENZIONE: CERCO BIKINI/DONNA DI BELLA PRESENZA, CHE NON SIA IN GARA, PER LAVORO IN STAND IN FIERA RIMINI WEELNESS 2017. Se interessate, contattatemi in posta. Se non interessate è gradita la condivisione. Grazie mille.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Marco mi piacerebbe avere un tuo parere riguardo una questione importante per gli agonisti,che forse molti non considerano per niente, sperando di non sporcare ed essere fastidioso: come gestisci, grossomodo, il periodo post gara di atleti che ne escono con un quadro ormonale sballato tipo il testo a zero? Stavo leggendo il diario di Cresti e mi è sorta questa domanda. Gli endocrinologi nei casi "gravi" prescrivono una sorta di pct? Oppure attraverso stacco dalla dieta ed allenamenti più rarefatti , si riesce ad uscirne?
Per quanto ci si possa allenare e fare dieta stretta dubito che un atleta di Marco possa arrivare in tali condizioni, sono situazioni che riguardano altro tipo di preparazioni.
Buonasera a tutti. Oggi sto davvero impazzendo purtroppo e i miei livelli di stress sono oltre ogni umana sopportazione tra rotture di *****, imprevisti, impegni reali.
Stamattina 84.2 Kg e subito giramento di coglioni dopo le 1780 Kcal di ieri LOL, DOMS devastanti alle gambe (quella volta che le castagno per bene, ndr. e, purtroppo, dolore fortissimo al famoso ginocchio sinistro che mi stava graziando da un mese e passa. Guardo il cell e problemi via mail (ok, è il mio lavoro, ci sta). Vado a fare un PT, comincio ad allenarmi e messaggio di Teo con scoperta di un avversario davvero tosto per il mondiale (dall'Australia a posta). Qui mi viene da ridere perchè il viaggio glielo paga la sua federazione, a Teo danno un calcio in **** date le spese che sta affrontando per queste gare. Allenamento di gran merda sinceramente...18 WS di SCHIENA, 4 WS di BICIPITI e 3 di POLPACCI. 10' LISS e 2700 Kcal. Mattia ancora cagotto ieri sera...se se lo fa venire anche stavolta gli ficco un tappo di sughero in ****. Insomma...not easy.
CHECK con MARCO MEZZ. e WO di GAMBE per lui. Abbiamo sfruttato l'attrezzatura dato che si allena in HOME GYM e quindi ne è venuta fuori una bella castagnata. Periodaccio di pensieri anche per lui, ma condizione buona anche se in foto è venuto un pò vuoto sopra causa WO appena terminato. La schiena e le gambe hanno fatto un bel passo avanti e BF piano piano rientrata quasi ai livelli pre ferie in Thailandia. Si discuteva proprio di frasi del tipo "Vai vai tranquillo...mangia e non allenarti in vacanza tanto non cambia un *****"...chiedete a lui che si è allenato con circuiti ed è stato attento se cambia o meno LOL.
Vabbè...sono contento di Marco ed abbiamo chiaro il proseguo. Ora torno al lavoro perchè sono KO.
Marco mi piacerebbe avere un tuo parere riguardo una questione importante per gli agonisti,che forse molti non considerano per niente, sperando di non sporcare ed essere fastidioso: come gestisci, grossomodo, il periodo post gara di atleti che ne escono con un quadro ormonale sballato tipo il testo a zero? Stavo leggendo il diario di Cresti e mi è sorta questa domanda. Gli endocrinologi nei casi "gravi" prescrivono una sorta di pct? Oppure attraverso stacco dalla dieta ed allenamenti più rarefatti , si riesce ad uscirne?
Ciao. Ma chi ti dice che escono con il T pari a zero? Da dove ti vengono queste convinzioni dato che gli esami se li fanno 1/1000? Il caso di Matteo era particolare (si faceva le analisi ogni 3 mesi) ed ha sempre avuto il T basso (da prima di collaborare con me ndr.). Se hai una deficienza seria e documentata l'endocrinologo ti mette in TST, ma in Italia è molto raro perchè sono riluttanti. Allenamenti ed alimentazione, nel caso di un natural, hanno un impatto molto marginale su questa situazione a meno che uno non sia in overtraing e che azzeri il colesterolo dalla propria alimentazione.
Per quanto ci si possa allenare e fare dieta stretta dubito che un atleta di Marco possa arrivare in tali condizioni, sono situazioni che riguardano altro tipo di preparazioni.
Beh, mai dire mai, ma possono essere casi sporadici, magari con una predisposizione a range basso (vedi me stesso ad esempio). Detto questo comunque lo ho in un range che non mi consente un TST purtroppo ahahah.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Colgo l'occasione per offrire un passaggio per Rimini
Partenza: giovedi 1 (mattina).
Tappe: Gorizia/Venezia/Padova/Rovigo/Ferrara/Bologna/Forli/Imola/Cesena.
Ritorno domenica 4 (sera)
purtroppo Marco, so per esperienza che all'estero molti atleti inba sono supportati dalle loro federazioni per la trasferta...
difatti al mio primo mondiale inba nel 2008 venni battuto da un americano di origine vietnamita con volumi notevoli e superiori ai miei ... difatti vinse anche l'assoluto.....
dopo un paio di anni fece "il salto" e passò in NPC ed ora è PRO Classic.....
per cui siamo sempre alle solite.... in italia .... il BB conta un ***** .... soldi per gli atleti non ce ne sono MAI ...
e sinceramente quando vedo atleti parlare di sponsor con tanto di foto di rito nell'atto di filrmare , mi chiedo in SOLDONI quando valga questa sponsorizzazione
per quanto riguarda Teo tienilo tranquillo ....siamo in italia e se arriva ben preparato i metri di giudizio dovrebbero andare a favore del tiraggio.....
una cosa che mi piacerebbe sapere e se per le gare internazionali la giuria sarà mista con i vari giudici di più federazioni nazionali o se useranno tutta la giuria ainbb....
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Io sono tranquillissimo per tutti: non vado per partecipare nemmeno se trovo Heath in categoria. Siamo dove dobbiamo essere: se meriteremo, vinceremo, se non meriteremo perderemo. Sul resto mi trovi concorde al 200%.
Mi raccomando ditemi tutti se e quando ci siete...se e quando vi devo incontrare. Sabato sera finale di champions....programmiamo anche una cena.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Marco io sarò in Fiera dalle 9:00 alle 16:30 sabato 3, senza nessun vincolo, al contrario di te x cui se ce la fai a trovare un attimo a me farebbe piacere. Ps porto com me 2 canotte nuove con etichetta myprotein taglia M chi le vuole o tu o i ragazzi del team a me stanno grandi sono piccolo e ciccione
Originariamente Scritto da Ozn
Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
Originariamente Scritto da ASTRONZO
Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
)
Commenta